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準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料毛山藥：300純牛奶：50毫升輔料煉乳：適量具體步驟1.山藥洗淨，去皮並切成段；2.裝進微波爐適用的容器中，帶蓋高火加熱6分鐘3.取出後，用筷子插一下能輕鬆穿透即可...
食材明細主料荔浦芋頭（適量）紫薯（適量）輔料純牛奶（200ml）調料清水（300ml）冰糖（適量）奶香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芋泥牛乳的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、紫薯去皮洗淨切塊。3、芋頭洗淨去皮切塊。4、將芋頭和紫薯放入破壁...
食材明細主料西米（適量）荔浦芋頭（適量）輔料芋泥牛乳（適量）奶香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芋泥牛乳西米露的做法步驟1、剩下的芋泥牛乳備用。2、芋頭洗淨去皮切塊。3、將芋頭擺放入蒸屜中。4、上鍋大火蒸十五分鐘左右。5...
食材明細主料紅薯（2個）馬蘇裏拉奶酪（50克）黃油（50克）輔料牛奶（2勺）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）乳酪焗紅薯泥的做法步驟1、兩個紅薯洗淨，削皮，切小塊，放蒸籠隔水大火蒸15分鐘，蒸熟為止。2、蒸熟的紅薯趁熱搗成泥，加黃油和牛奶...
“紅薯富含鉀、β－胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β－胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。”食...
食材明細主料果凍（適量）南瓜（切成薄片）輔料冰糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蜜汁南瓜泥的做法步驟1、果凍冰糖切成薄片的南瓜。2、把南瓜蒸熟（這時可以把果凍切成小丁）。3、把蒸熟的南瓜用料理機攪成泥倒出來晾涼...
“酸甜，冰爽好喝😋”食材明細主料水蜜桃（1個）輔料發酵乳（2袋）白糖（一勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水蜜桃發酵乳的做法步驟1、水蜜桃一個洗淨。2、去皮切小塊。3、桃塊放攪拌杯中。喜歡甜點的可放一小勺白糖。4、發酵...
食材明細主料熟芋頭（60克）厚椰乳（100ml）茉莉花茶（250ml）調料果糖糖漿（10ml）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芋泥厚椰乳的做法步驟1、準備煮熟的芋頭60克，厚椰乳，茉莉花茶茶包，果糖糖漿。2、芋頭壓成泥備用，茉莉花茶用250ml熱...
“説起夏天，蜜桃味的單品肯定是必不可少的，夏天和水蜜桃，簡直就是我心中的官配CP。今天就給大家分享這款可以提高免疫力的健康飲品——茉莉蜜桃乳酸得製作配方！”食材明細主料發酵乳酸菌（30ml）茉莉蜜桃醬（20ml）輔料蜜桃肉（30g）...
“芋泥作為一位新寵，製作完全不含糊，怪不得一出世就Hold住全場。芋泥經過人工搗爛成泥，這樣入口才會更棉柔，進口鮮牛乳漿經過煮沸，具有養顏養顏功效哦~手工芋圓波波，彈性十足，口感極好，可以喝的同時還能吃！真是不能太棒了~~”...
食材明細主料荔浦芋頭（適量）紫薯（適量）輔料純牛奶（200ml）調料冰糖（適量）清水（300ml）奶香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芋泥牛乳湯圓的做法步驟1、紫薯去皮切塊備用。2、芋頭去皮洗淨切塊。3、將芋頭和紫薯放入破壁杯中。4、加入...
“誰説孩子不愛吃蛋黃就沒有辦法？只需要一款蒸煮攪拌一體的輔食機，一種寶寶愛吃的食物，加上她不愛吃的食材，輕鬆搞定你頭疼的問題”食材明細主料土豆（1/2個）雞蛋（2個）輔料乳酸菌（1瓶）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乳酸菌蛋...
“夏日炎熱，適宜給孩子做點清淡美食，眼下正是毛豆上市旺季，用毛豆搭配蜂蜜和土豆做一款好吃的營養又豐富的蔬菜泥，無論是給大人還是孩子當早餐還是當作下午茶零食都是不錯的選擇。苦夏給孩子來點小甜食，讓他們快樂度過夏天...
“加了南乳(紅腐乳)的叉燒，不但顏色漂亮，味道也是頂呱呱，切片的時候，女兒就在旁邊偷吃，邊吃邊説好吃。朋友也在微信上説用平底鍋做了，又快又好吃。”食材明細主料梅頭肉（500g(夾心肉)）醃料南乳（2塊(紅腐乳)）蠔油（1湯匙）生抽（1湯匙）...
“這款冰糕用全豆奶的製作,吃起來綿密滑順,營養健康。用了攪拌機將黃豆打成無渣的狀態,過篩也看不見有豆渣，如果用果汁機,一定要多打幾次,也一定要過篩去除豆渣，否則吃起來就會有冰渣的口感,滑順度稍有影響。加入蜜紅豆...
食材明細主料雪梨（一個）輔料蜂蜜（一勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜雪梨泥的做法步驟1、準備一個雪梨，一勺蜂蜜。2、把梨切成小塊，然後和蜂蜜一起加半碗涼開水放攪拌機打一分鐘，可以喝了。3、成品。...
“這個天，躲在家裏吹空調最舒服，幾分鐘搞定一杯CP組合“蜜瓜芋圓乳酸菌”，酸酸甜甜就是你。夏天記得要給自己降降温，千萬別中暑了喲！”食材明細主料哈密瓜（半個）熟芋圓（適量）氣泡水（適量）乳酸菌（適量）冰塊（適量）甜味（口味）十分鐘（耗時）簡...
“日常飲食中米麪、肉類、蛋類的攝入過多會導致人體的體液偏酸性，人就容易犯困。所以，吃些鹼性食物就能緩解“春困”。紅薯就是鹼性的，能中和酸性，保證人體健康。此外，紅薯還可以維護動脈管壁的彈性、防止心血管脂肪沉積。...
食材明細主料茄子（適量）豆腐乳（適量）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）腐乳拌茄泥的做法步驟1、備茄子，2、清洗切成兩半，用冷水洗兩遍去澀味。瀝水放進蒸鍋裏3、蒸熟。4、蒸...
“翻翻冰箱，有隻鴿子，拿出來烤烤，天氣已然是夏天了，傍晚窗外的風微涼，很舒服。今天的乳鴿烤出來還滴汁，非常香嫩。”食材明細主料乳鴿（1只）洋葱（1個）生薑（1塊）八角（3個）香葉（2片）調料生抽（4勺）料酒（2勺）老抽（1勺）蠔油（3勺）胡椒粉（1勺）十三香（1勺）...
“這款寶寶輔食，食材基本都是添加輔食時媽媽們常先用的食材，容易消化的蛋黃，富含礦物質、維生素、等多種微量元素，口感軟糯土豆泥，所含的蛋白質、維生素C，總體看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍，乳酪酸奶選用了兒童款的，豐富的...
食材明細主料少許（適量）輔料牛奶（適量）蜂蜜（適量）冰糖（適量）熟芝麻（適量）甜味（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁紅薯泥的做法步驟1、紅薯一個就可以了。2、將紅薯去皮切成塊兒，上鍋蒸熟。3、再蒸熟的紅薯里加入適量鮮牛奶，這樣紅...
“土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有豐富的膳食纖維，有資料表示，其含量與蘋果一樣多。因...
“蜜紅豆製作簡單，卻非常實用。可單獨食用，也可以配上雙皮奶、冰沙、西米露等，還可以用做點心餡料，味道都一級棒。夏天的時候，我每星期都煮上一鍋，用保鮮盒裝好放入冰箱，做為零食或是主食都是不錯的選擇。朋友來家做客，也能成...
大家在休閒娛樂之際，總不免會想起要泡一杯蜂蜜柚子茶來美美容、養養顏。在市面上，大家會看到不同形態甚至於不同顏色的蜂蜜，固態蜂蜜、液態蜂蜜，乳白色蜂蜜、黃色蜂蜜。那麼，乳白色蜂蜜是什麼蜜呢？是好蜜嗎？和黃色蜂蜜有什麼...
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