有關清淡營養:山藥鴿子湯的精選大全
“夏季養生講究清補,但不等於只吃蔬菜水果,追求飲食的絕對清、素。其實,清補還是強調補養,只不過飲食在補養的同時應兼清熱消暑的功效,以對抗酷熱的氣候。夏季可適當進補鴿肉。鴿肉四季皆可食用,古人認為“一鴿勝九雞”鴿子...
鴿子本身營養價值高,通過清蒸的方式能更好的鎖住其營養成分。用最簡單的烹飪方式做出最美味的佳餚。清燉鴿子湯最大的一個特色就是還原了鴿子肉本身的鮮美。用蒸蠱慢慢蒸制,使鴿子湯更加鮮美,味道醇厚。這樣一道簡單營養...
“山藥大家都非常熟悉,既是食用的蔬菜,又是聞名於世的滋補佳品,山藥不僅味道好吃,還富含大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,具有許多有利的保健功效。中醫認為,山藥補而不熱,温而不燥,具有補脾養胃、補肺益腎的功效,長期服用山...
“秋冬養生,湯補是一個很好的進補方法,山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣,清虛熱的功效。鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鴿勝九雞”的説法。山藥營養豐富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的...
“冬季淡雅養生季開始啦,嘻嘻,東北也有小清新,這道菜非常清新,是我非常喜歡的一道美食,健康,養顏。淡雅也是一種生活態度,我們在漫爛的城市中,尋找自己心靈清新的角落,當陽光在那個角落生氣,温暖着我們虔誠的心靈,我沒在淡雅安靜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘藥材鴿子湯主料是中藥材和鴿子,這幾種食材都是滋補佳品,尤其對女性好處多多,中藥材精選藥膳中藥,藥味濃郁,補血益氣,易於消化吸收,鴿子肉質鮮嫩,味道鮮美,經常...
“忒喜歡買的紫山藥,天天做着吃。工作日沒那麼多時間,做個燉菜。”食材明細主料鴿子(1只)紫山藥(一塊)輔料純淨水(若干)調料食鹽(2g)葱葉(小許)雞精(1g)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫山藥燉鴿子的做法步驟1、鴿子處理乾淨冷水...
在我們的飲食當中,其中鴿子在各自禽類的燉湯中的營養價值極高,既是一道名貴的美味佳餚,同時又是高級滋補佳品,可是我身邊有很多朋友對鴿子湯的做法很陌生,今天由我來給大家推薦一款夏日良湯-清淡鴿子湯,以及簡單介紹一下各...
食材明細主料鴿子(380克)鐵棍山藥(175克)輔料枸杞(適量)薑片(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鐵棍山藥鴿子湯的做法步驟1、食材:鴿子(已洗淨焯水)、鐵棍山藥(已洗淨去皮切成厚片浸泡在醋水中)、枸杞、姜...
“這次的鴿子用山藥來燉湯,有了薯類的食物,也不需要另外備主食啦。”食材明細主料鴿子(1個)山藥(250克)純淨水(1200克)輔料枸杞(1把)葱(小許)姜(小許)調料食鹽(2克)鹹甜(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)山藥鴿子湯的做法步驟1、鴿子洗淨...
“曾經在院子種了一棵野生山藥,採了以後再也沒種過,也許因為採的時候落下一塊山藥,也許是因為落在地上的山藥豆,每年院長裏都會長出來一兩棵山藥,我也懶得去挖,不過今年我把山藥豆採下來了。想做甜口的山藥豆糖葫蘆來的,又怕...
説起山藥,大家的腦海裏是不是一下就蹦出了山藥那長長的身影。山藥是一種非常奇特的植物,我們主要食用它的根莖部分。山藥不僅可以入藥,作為一味中藥材,還可以做菜,是一種非常營養又獨具口感的食材。我們在日常生活中,會有很...
“扇骨用開水燙焯一下撈出丟進湯煲裏,”食材明細主料紅棗(適量)蓮子(適量)百合(適量)蓮藕(適量)生薑(適量)輔料枸杞(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養清淡扇骨湯的做法步驟1、扇骨用開水焯燙洗淨撈出丟入電飯煲2、紅棗枸...
“食材:山藥1斤,葱末少許,調料:精鹽,植物油,糖。方法:1、山藥去皮冼淨,2、將冼好的山藥切片,3、鍋裏放油下入切好的山藥,4、來回翻炒6下,調入適量的清水煮開。5、途中加鹽,糖。6、待山藥煮熟時調入葱末即成。”食材明細主料山藥(50...
要説到補身體,就會想到鴿子湯。清燉鴿子,湯汁味道好,營養也豐富,十分適合補身體,特別是女生在生完孩子後,一般都會吃清燉鴿子湯來補補。那麼清燉鴿子湯怎麼做的呢?一起來看看。主料鴿子:1只人蔘:20g輔料油:適量鹽:適量姜:適量詳細...
“老話講“一鴿勝九雞”!這鴿子個頭雖然不大,但是它的營養價值卻很高。中醫講,鴿子具有滋補益氣、祛風解毒的功效,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記憶衰退有很好的補益治療作用。對老年人、孕婦和兒童也非常適合。雖然...
鴿子湯是一種日常生活中常見的一道美食,鴿子湯因為其也是我們很多懷孕婦人喜歡吃的一種美食,那麼鴿子湯下奶嗎?鴿子湯下奶嗎這個問題想必很多人心中有思考過其中的答案,那麼在美食圈裏混的小編今天就給大家帶來關於這個問...
“秋季養生,湯補是一個很好的進食方法。山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣、清虛熱的功效。鴿子含有豐富的蛋白質和各種微量元素,且脂肪含量非常低,素有"一鴿勝九雞"的説法。山藥具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖的...
“過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥(適量)大米(適量)輔料糯米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單,只需要準備山藥,大米和糯米。2、煮粥大家都會,就不...
大家喝鴿子湯不如雞湯和排骨湯的頻率高,其原因是鴿子的產量少,一般市場上不容易買到。但是小編今天還是要給大家介紹一下鴿子湯的功效,鴿子湯不但營養豐富,所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都很高。在...
山藥鴿子湯是一道非常滋補的湯。山藥的功效是很多的,經常吃的話對人體也是很有幫助的。但是山藥是不可以生吃的哦。還有鴿子大家經常會用鴿子來滋補自己或者家人的身體。那麼山藥喝鴿子的結合會有怎樣是火花呢?讓我惡魔...
燉鴿子湯的時候,加入紅棗,枸杞,黨蔘,銀耳等各種輔助食材,這樣包出來的鴿子湯不僅美味,口感更佳,而且營養更加豐富。鴿子湯是非常受歡迎的一種湯類,鴿子小巧但肉質鮮嫩,用來煲湯更是美味。...
食材明細主料鴿子(適量)鐵棍山藥(適量)枸杞(適量)輔料鹽(適量)生薑(適量)白醋(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸山藥枸杞鴿子湯的做法步驟1、鴿子在市場買回來清洗乾淨。2、生薑切片。3、鍋中燒水,水開後放入鴿子焯下水。4...
也許是近年來年紀大了,開始對清淡口味的菜餚感興趣,也開始注重養生,天氣涼的時候也在砂鍋裏煲上一鍋營養的滋補湯,小火慢燉,任由香味隨着時間的流逝漸漸瀰漫整個房間,學會了在時光中偷些慵懶、散漫······濃濃一碗熱湯...
山藥和鴿子都是是在日常生活中經常見到的兩種食物,這兩種食物的營養價值都很高,就更別説鴿子山藥湯的營養價值,味道鮮美又營養豐富從而受到很多人的喜愛,但是你對鴿子山藥湯的營養價值真的瞭解嗎,現在就讓我們一起去看看鴿...
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