營養又健康的雪耳蓮子紅棗羹怎麼做美味好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘做粥的方式很簡單,不用油炸,所以不需要搞的自己一身的油煙味,粥的味道也有狠多,青菜粥,瘦肉粥等都是我們經常吃到的美食,今天我準備做一道營養又健康的雪耳蓮子紅棗羹,這道粥的營養價值極高,特別適合小朋友吃的哦,真的是一道非常經典的早餐啊。
主料
銀耳 :50輔料
紅棗 :50具體步驟
銀耳泡發後洗淨撕成小塊
2.熱鍋放油,放入洋葱、玉米粒、胡蘿蔔丁翻炒幾下
3.放入毛豆翻炒幾下
4.放入蠔油翻炒幾下
5.放入午餐肉丁
6.翻炒均勻即可
待温度稍降即可盛出食用。