美味千張炒蒜怎麼做美味好吃
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:20分鐘今天從超市買回來一些千張,恰巧冰箱裏有些大蒜,便想做到簡單方便的千張炒蒜。這個千張名字雖然奇怪,但它其實是豆製品呢,也富含蛋白質等營養。配上大蒜,在炎炎夏季中驅寒温補,真是再適合不過了。對大蒜味道不敏感的小夥伴們還不趕快動手試試這道佳餚。
主料
千張 :3張大蒜 :四跟
肉 :適量
輔料
油 :適量鹽 :適量
生粉 :適量
黃酒 :適量
雞精 :適量
白胡椒粉 :適量
花椒粉 :適量
具體步驟
1.千張切絲,碗裏放點水
2.大蒜切段,根部不是葉子的切絲
3.肉切絲洗乾淨,放鹽,黃酒,白胡椒粉,花椒粉,生粉。
4.鍋燒熱,有點冒煙
5.倒油,大蒜和千張比較吃油儘量多放些
6.先放肉(我沒有把肉裏的醃料洗掉),然後放切絲的蒜白
7.千張放入鍋裏,(可以連水一起倒入)翻炒一下
8.蒜葉倒入,(喜歡葉子熟一點可以在千張倒入前先放蒜葉)
9.煮沸後放雞精和鹽,可以出鍋了。