菜譜 夏日清補—冰糖蓮子高粱麥仁粥怎麼做美味好吃 來源:飄香吧 7.89K 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 蓮子 :50 高粱米 :50麥仁 :50 輔料 冰糖 :30 具體步驟1. 把高粱米和燕麥仁洗淨2. 蓮子洗淨浸泡3. 一起放入鍋中,放入高過穀物2釐米左右的水4. 等煮沸後放入冰糖 好吃 冰糖 燕麥仁粥 清補 麥仁 蓮子