十分誘人的幹煎帶魚怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.45W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
帶魚 :500輔料
鹽 :適量小麥麪粉 :適量
油 :適量
具體步驟
1.帶魚摘腸刮鱗洗乾淨,切段
2.撒上鹽醃製10分鐘
3.擦乾水分後,裹上一層面粉
4.鍋裏倒油,加熱,開始煎帶魚
5.一面煎好,翻面
6.兩面都煎好,夾出來
油煎比起油炸要少油、省油,也有利於健康。
主料
帶魚 :500輔料
鹽 :適量具體步驟
1.帶魚摘腸刮鱗洗乾淨,切段
2.撒上鹽醃製10分鐘
3.擦乾水分後,裹上一層面粉
4.鍋裏倒油,加熱,開始煎帶魚
5.一面煎好,翻面
6.兩面都煎好,夾出來
油煎比起油炸要少油、省油,也有利於健康。