清甜南瓜豆沙泡芙怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.2W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:60分鐘説到泡芙,總是會有一種盈滿甜蜜的感覺,讓整個人都不自覺的嘴角上揚~南瓜豆沙泡芙,將餡料由傳統的奶油換成了有淡淡清甜的南瓜和豆沙,真是美的不要不要的,既不影響口感,也不用擔心吃多了會發胖的問題。想要美食和瘦身同時擁有的你,不如來試試。
主料
低筋麪粉 :50水 :80
玉米油 :35
糖 :2.5
鹽 :1.2
雞蛋 :2
輔料
南瓜 :適量豆沙 :適量
具體步驟
1.準備材料
2.依次將水、鹽、糖、油加入鍋內,中小火稍攪拌至煮沸
3.轉小火倒入麪粉,快速攪拌成麪糰,使麪粉和水充分融合關火,降温至手心温度
4.分三次加入蛋液,攪拌至挑起麪糊成倒三角
5.把麪糊裝進裱花袋,擠到裱花盤上(也可以用勺子),自己吃沒必要那麼講究啦
6.泡芙放入已經預熱好的烤箱,210度中下層,上下火烤10分鐘,再把烤箱轉至180度烤20分鐘左右
7.餡料:南瓜切片蒸熟攪拌成糊狀,加入適量的豆沙(如果水分較大可以用平底鍋炒下)放涼,放入裱花袋擠入泡芙內部香噴噴的南瓜豆沙泡芙就可以吃啦!~