營養的蜜棗蒸山藥怎麼做美味好吃

蜜棗蒸山藥，山藥對我們人的身體還是很有好處的，有健脾的功效，而且對胃也特別還，還助消化，還有降低血糖，延年益壽的功效，雖然延年益壽有點假，但也不排除有那麼一點作用，不是嗎？所以説山藥具有這麼大的好處，你還不趕緊來學習一下怎麼做？

主料

輔料

具體步驟

1.食材：蜜棗、山藥

2.蜜棗切小塊。

3.山藥洗淨去皮切成約一釐米厚的片

4.切好的蜜棗和山藥一起馬茹盤中。

5.蒸鍋置火上大火燒沸，放入山藥蜜棗。大火蒸20分鐘。

6.蒸制的時候準備一點玫瑰醬。（可以加入少許涼白開調開）

7.把調好的玫瑰醬汁澆在山藥蜜棗上即可。

8.一份簡單的小甜品做好了。

烹飪技巧

1、山藥在去皮後之後，表面有粘液使其變的很滑，難以抓牢或穩穩的放在且板上，切成想要的形狀，這時可以在雙手上塗些鹽和醋，再拿山藥的時候就不會手滑了，也不會影響山藥的正常味道。