熱菜 雞肉油麥菜的做法 - 雞肉油麥菜怎麼做 來源:飄香吧 1.6W “雞肉炒油麥菜,口感鮮嫩清香具有獨特風味。而且低熱量,高營養。還能降低膽固醇,清燥潤肺。” 食材明細主料油麥菜 (200克)自制雞腿 (1個)紅尖椒 (1個)葱 (1棵)蒜 (半頭)輔料油 (少許)鹽 (少許)五香粉 (少許)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)雞肉油麥菜的做法步驟1、油麥菜1把(200克),自制雞腿1小個,紅尖椒1個,葱適量,還有半頭蒜。2、油麥菜擇洗乾淨,切幾刀。3、焯水過涼。4、雞腿肉去皮去骨。5、葱,蒜,紅尖椒洗淨切好。6、準備好所有食材。7、平底鍋加熱加點油炒香葱花蒜片,加入紅尖椒絲斷生。8、最後加上焯好的油麥菜雞肉鹽和五香粉,翻炒均勻就可以了。9、營養好吃的雞肉油麥菜。 雞肉油麥菜怎麼做 雞肉 雞肉油麥菜的做法步驟 雞肉油麥菜 雞肉油麥菜的最正宗做法 油麥 雞肉油麥菜怎麼做好吃 雞肉油麥菜的做法 雞肉油麥菜的家常做法