雷筍燒天菜芯的做法 - 雷筍燒天菜芯怎麼做

“雷筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。
天菜芯微苦，且很清香。有解毒消腫，開胃消食之功效。。。
【雷筍燒天菜芯】簡單的家常菜，好吃下飯哦。。。”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 燒 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雷筍燒天菜芯的做法步驟

• 1、食材：雷筍、天菜芯（已洗淨）

• 2、將雷筍剝殼清洗一下。

• 3、放在案板上切開，待用。

• 4、將已洗淨的天菜芯放在案板上切開，待用。

• 5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的雷筍翻炒翻炒。

• 6、隨後，加適量的清水煮開煮上10分鐘。

• 7、接着，合入已切好的天菜芯翻動一下。

• 8、然後，加適量的生抽。

• 9、加適量的白糖。

• 10、加適量的鹽。

• 11、調味煮開。

• 12、最後，煮至湯汁差不多了，即成。