滋潤蘋果湯的做法 - 滋潤蘋果湯怎麼做

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

滋潤蘋果湯的做法步驟

• 1、準備好材料

• 2、蜜棗一顆，沒的話放紅棗也可以，但要放多幾顆。

• 3、脊骨洗淨，飛水，洗乾淨；蘋果去皮去核，切塊。

• 4、砂鍋裏倒好水，水開後放蘋果、脊骨和蜜棗一起煲一個半小時就可以了。

• 5、我沒放鹽，直接喝，酸酸甜甜的。蘋果加熱後本身就很酸代謝過程中產生蘋酸,蘋果酸除了具有減肥功效外,還可給人體帶來如下好處:A、增強消化功能;B、降低有害膽固醇的水平;C、增強心臟功能;D、降低血壓(維持正常的血壓);E、維持正常的血糖水平;F、防止癌細胞的生成;G抑制食慾