養生茶怎麼煮

在我國，不管是什麼年代，總會有一羣愛喝茶的小夥伴。通常愛喝茶的人，不僅長壽而且身體各方面都很健康。這就不得不説一下，一些有有益於我們身體的養生茶。那在我們身邊有哪些養生茶？或者説養生茶怎麼煮才會有功效呢？

養生茶怎麼煮

1、做法一

取桂圓6粒，用水洗乾淨，將桂圓扒去外殼備用。大棗洗淨用剪子絞成條去核.取黃芪，灸黃精各5克，用水衝一下。枸杞用水衝一下備用。將大棗.枸杞.黃芪.灸黃精.桂圓放入養生壺內，放入冰糖10克。養生壺加水，將養生壺開關調至煮“花茶擋”，開始煮養生茶。養生茶煮好了，養生壺發出提示音，斷電。一壺養生花茶煮好了，每天給自己煮一杯這樣的茶，不但補氣血，還能明目，美容，延緩衰老呢。

2、核桃紅糖酒茶

核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。

3、蓮子補腎

蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。蓮子用温水池數小時後撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，健脾益腎。適用於月經過多等症。

4、硫磺茶

硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。温腎止瀉。用於治療腎陽不足，食慾不振，食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

5、蘇葉鹽茶

蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶温飲，每日2劑。清熱宣肺，利咽喉，用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。

6、壯陽滋陰茶

杏仁麥冬桑菊茶用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9go將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗淨，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽乾舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。

7、麥香檸檬紅茶

將大麥放入冷水中煮10分鐘，加入冰糖煮溶，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

養生茶怎麼煮？其實，在我們身邊有各種各樣的養生茶，説不定你自己正在喝的茶就是養生茶。上文介紹的這些養生茶都是比較經典，被大部分人所瞭解的，例如是麥香檸檬紅茶、核桃紅糖酒茶和蘇葉鹽茶之類的，做法也很簡單，值得一試。