栗子山藥小米粥的做法 - 栗子山藥小米粥怎麼做
來源:飄香吧 1.77W
“山藥和栗子都是秋天成熟的果實。山藥性平味甘,能補脾胃、益肺腎;栗子能養胃健脾,補腎強筋。小米也有很好的食療功效,它不僅能補脾胃、補腎,還有很好的安心養神、滋陰養顏的作用。把栗子與山藥、小米同煮成粥,做法簡易,營養價值很高而且有很好的養生食療功效,可以補腎補血和胃健脾。早上起來吃一碗栗子山藥小米粥,暖暖的,在享受美味的同時還保健了身體。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
“山藥和栗子都是秋天成熟的果實。山藥性平味甘,能補脾胃、益肺腎;栗子能養胃健脾,補腎強筋。小米也有很好的食療功效,它不僅能補脾胃、補腎,還有很好的安心養神、滋陰養顏的作用。把栗子與山藥、小米同煮成粥,做法簡易,營養價值很高而且有很好的養生食療功效,可以補腎補血和胃健脾。早上起來吃一碗栗子山藥小米粥,暖暖的,在享受美味的同時還保健了身體。”