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食材明細主料土豆(1個)蠶豆肉(65克)開洋(30克)輔料水澱粉(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)開洋雙豆羹的做法步驟1、食材:土豆2、蠶豆肉(已淘洗)3、開洋(已泡)4、將土豆洗淨,去皮。5、放在案板上切成片。6、燒...
食材明細主料老豆腐(1塊)開洋(適量)雞蛋(2只)輔料香葱(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋雞刨豆腐的做法步驟1、食材:老豆腐。2、開洋(已泡)。3、雞蛋、香葱。4、將老豆腐抓碎,待用。5、將雞蛋打...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油麪筋:2個薄百葉:1張豬肉末:100粉絲:50輔料橄欖油:適量鹽:2開洋:20生薑絲:適量葱花:適量料酒:15ml白胡椒粉:1雞精:1自制辣椒麪:適量具體步驟1.準備油麪筋和薄...
食材明細主料土豆(430克)開洋(40克)輔料醬油(適量)白糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)開洋燒土豆的做法步驟1、食材:土豆(已洗淨去皮切開)、開洋(已泡)。2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的土豆翻炒一下。3、接着,合入泡好的...
食材明細主料蠶豆(480克)豆腐(300克)開洋(30克)輔料水澱粉(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋蠶豆豆腐羹的做法步驟1、材料:蠶豆、豆腐、開洋、水澱粉2、將開洋用熱水泡一下,待用。3、將豆腐撕開包...
食材明細主料土豆(320克)開洋(25克)輔料生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋炒土豆的做法步驟1、食材:土豆(已洗淨去皮)、開洋(已泡)。2、將土豆放在案板上切成片。3、將切好的土豆下入清水鍋中焯開2分鐘後撈...
食材明細主料毛豆(270克)花菜(220克)開洋(35克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)毛豆開洋花菜的做法步驟1、食材:毛豆2、花菜(已清洗)3、開洋(已泡)4、將毛豆剝殼淘洗一下。5、燒鍋倒油燒熱,下入花菜和毛豆翻...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油麪筋:2個薄百葉:1張豬肉末:100粉絲:50輔料橄欖油:適量鹽:2開洋:20生薑絲:適量葱花:適量料酒:15ml白胡椒粉:1雞精:1辣椒麪:適量具體步驟1.準備油麪筋和薄百葉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油麪筋:2個薄百葉:1張豬肉末:100粉絲:50輔料橄欖油:適量鹽:2開洋:20生薑絲:適量葱花:適量料酒:15ml白胡椒粉:1雞精:1具體步驟豬肉末味調好把油麪筋開一個小口...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘開洋雙檔是一道很美味的菜,的主要材料有油麪筋,薄百葉,豬肉末等,這幾種材料搭配在一起,做出的味道鮮美好吃,油麪筋中含有豐富的蛋白質,可以很好的補充人體的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油麪筋:2個薄百葉:1張豬肉末:100粉絲:50輔料橄欖油:適量鹽:2開洋:20生薑絲:適量葱花:適量料酒:15ml白胡椒粉:1雞精:1辣椒麪:適量具體步驟1.準備油麪筋和薄百葉...
食材明細主料甜豆(100克)開洋(30克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋炒甜豆的做法步驟1、食材:甜豆(已清洗)、開洋2、將開洋用開水泡一下,待用。3、隨後,將清洗好的甜豆下入清水鍋中焯開至斷生,撈出4、燒鍋倒油...
食材明細主料黃豆芽(適量)開洋(適量)輔料葱(適量)配料鹽(適量)糖(適量)豬油(適量)花雕(適量)魚露(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)開洋炒豆芽的做法步驟1、開洋用熱水泡2分鐘,洗淨,倒入花雕酒,浸泡15分鐘,撈出瀝乾水分。2、小葱洗...
食材明細主料花菜(215克)芹菜(60克)開洋(40克)輔料水澱粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜開洋花菜羹的做法步驟1、食材:花菜(已清洗)、芹菜(已清洗切開)、開洋(已泡)、水澱粉2、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的花菜和...
“春節期間難免大魚大肉,吃得腸子滿滿的,春節過後要清清腸胃,清淡的素菜,給腸胃來個SPA。【雙冬豆腐湯羹】亦湯亦菜,湯汁乳白,豆腐細嫩,冬菇爽口香鮮。沒有大魚大肉依然鮮甜,沒有用水澱粉很清爽,用了冬瓜做成湯羹,有湯羹的濃稠...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.冬瓜去皮去瓤切薄片,過鹽水焯一下,去掉些生腥氣。2.開洋用熱水泡過,再用黃酒浸一會兒,變軟一點後去泥腸洗淨。3.起鍋放少許油,下冬瓜片...
食材明細主料蠶豆肉(適量)開洋(適量)筍尖(2根)輔料水澱粉(適量)鹽(適量)肉湯(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)筍尖開洋蠶豆羹的做法步驟1、食材:蠶豆肉2、開洋(已泡)3、筍尖4、水澱粉5、將筍尖放在案板上切碎。6、鍋中倒入肉...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2枚蝦米:一小把黑豆:20黃豆:20輔料鹽:適量具體步驟1.1.前一天晚上泡好的黃豆、黑豆。準備好雞蛋,蝦米。黃豆、黑豆用水沖洗乾淨,放入一個碗內。2.把雞...
食材明細主料夜開花(1根)開洋(30克)輔料水澱粉(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋夜開花羹的做法步驟1、食材:夜開花。2、開洋。3、水澱粉。4、將開洋用温水泡一下,待用。5、將夜開花去皮清洗一下。6...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.食材:鴨蛋雞蛋各一枚、鹹肉小塊、豆腐一盒、玉米粒少量、香菜。2.鴨蛋雞蛋打散,加温水調勻,保鮮膜封好。3.放微波爐轉三分鐘。4.鍋中水燒...
“童話般的菜品:這一定是你見過的最美麗的菜,沒有之一!在高顏值的外表下,啥減肥、延緩衰老......這些都已經不足掛齒了。此刻,讓我安靜地在蘑菇傘下尋找白雪公主和七個小矮人吧!”食材明細主料蟹味菇(100g)白玉菇(100g)嫩豆腐(20...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油麪筋:2個薄百葉:1張豬肉末:100粉絲:50輔料橄欖油:適量鹽:2開洋:20生薑絲:適量葱花:適量料酒:15ml白胡椒粉:1雞精:1辣椒麪:適量具體步驟1.準備油麪筋和薄百葉...
“人少,買只芋頭可以吃幾頓,做了幾個菜還沒吃完,這次加點豆腐,剛剛買回的開洋做個豆腐羹,味道好極了,豆腐嫩,芋頭糯,開洋鮮,肉丁香,好吃還低脂肪!”食材明細主料芋頭(1塊)豆腐(1盒)開洋(50克)精肉(1塊)輔料葱(適量)姜(適量)鹽(少許)胡椒粉(少許)...
“雞蛋羹放入青椒等,去腥提味,非常可口,老少皆宜。老媽一般叫這樣的雞蛋羹為“雞蛋悶子”,不管叫什麼,好吃是王道哦。”食材明細主料雞蛋(5個)輔料鹽(1小勺)青椒(60g)紅椒(60g)洋葱(半個)胡椒粉(1小勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)高級(難...
食材明細主料扁豆(適量)開洋(適量(蝦乾))輔料蒜(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)開洋扁豆的做法步驟1、開洋用水泡着。(也可以換成蝦仁)2、泡好後把蝦殼剝掉。3、看,這是我老爸親自曬的開洋,大嗎?4、蒜切片,扁豆把...
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