有關鵪鶉燉蓮藕怎麼做的精選大全
“吃了幾天肥羊了,今天換口味吃鵪鶉。鵪鶉是大熱之物,特適合跟寒涼的食物一起做。”食材明細主料鵪鶉(2只)蓮藕(1段)輔料食用油(半湯匙)純淨水(400克)洋葱芽(小許)紅椒(小許)調料葱(小許)花椒(小許)食鹽(1克)生抽(5克)姜(小許)八角(小許)鹹鮮(口...
“鵪鶉含有豐富的蛋白質和多種氨基酸,且膽固醇含量較低,它具有益中補氣,強筋骨,耐寒暑,消結熱,利水消腫作用。對貧血,月經不調病症都有理想的療效。花膠既魚肚,極有滋補食療作用,它含有豐富的蛋白質、膠質等,有滋陰、固腎的功效...
食材明細主料鵪鶉(6只)輔料小葱(1顆)生薑(4片)油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)清燉鵪鶉湯的做法步驟1、鵪鶉洗淨備用2、斬成小塊3、鍋洗淨燒熱倒入適量油,放入鵪鶉肉翻炒均勻4、這時會有水出來,要把水分炒幹5、...
“俗話説:"要吃飛禽,鴿子鵪鶉"。鵪鶉味道鮮美,營養豐富。是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。鵪鶉可與補藥之王--人蔘相媲美,譽為"動物人蔘"。熟藕:有養胃滋陰,健脾益...
“豬肉丸子無論清蒸、紅燒、下火鍋,都非常美味,是逢年過節餐桌上必然出現的菜品,寓意團圓美滿、吉祥如意,在寒冷的冬日,熱乎乎的火鍋怎麼少得了豬肉丸子?儘管各式各樣的肉丸遍佈超市、菜市,但自己在家做肉丸,貨真價實,吃得更健...
食材明細主料排骨(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料姜(適量)生粉(適量)調料鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)生抽(適量)老抽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)排骨燉鵪鶉蛋的做法步驟1、剝好的鵪鶉蛋先裹上一層澱粉,再炸至金黃色撈出。2、鍋留底油...
“鵪鶉對於普通百姓來説是一種性價比比較高的食材。幾元一隻的鵪鶉是典型的高蛋白,低脂肪,底膽固醇食物。特別適合中老年人以及高血壓和肥胖人羣食用。每百克鵪鶉肉中的蛋白質含量高達24.3克,比牛、羊、豬、雞、鴨肉的蛋...
食材明細主料木瓜(1個)鵪鶉蛋(10個)銀耳(10克)紅棗(8個)輔料冰糖(20克)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)木瓜燉鵪鶉蛋的做法步驟1、銀耳泡發,洗淨,撕碎;2、鵪鶉蛋煮熟,去殼,洗淨。紅棗洗淨,冰糖敲碎。3、木瓜洗淨,去籽;4、木瓜裏放進冰...
“豬尾巴是豬🐷身上最好吃的部位之一,有補腰力,益骨髓的作用,含有豐富的蛋白質和膠質,是美容護膚的佳品。”食材明細主料鵪鶉蛋(適量)豬尾巴(適量)姜(適量)桂皮(適量)香葉(適量)八角(適量)冰糖(適量)花椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生...
“燉品,清潤養顏,省時省力,我喜歡❤️❤️。為了減肥,我不放糖,但有紅棗已足矣😍😍。”食材明細主料鵪鶉蛋(4個)紅棗(8個)銀耳(1小塊)雪蓮子(十粒)枸杞子(8個)輔料涼白開(大半盅)姜(2片)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪...
“鵪鶉肉其性平味甘。作為食療有利水、退腫的功效。用枸杞和炒杜仲燉鵪鶉食用,能去腰膝痠痛。哮喘患者服用鵪鶉焙燒的末和黃酒與紅糖的攙和液,療效較好。鵪鶉肉能充養五臟,滋潤養顏。.“《本草綱目》記載,山藥性味平、甘...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)藕丸(適量)調料澱粉(適量)蒜末(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋燒藕丸的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟。2、藕丸。3、鍋中熱油煸炒蒜末辣椒。4、倒入鵪鶉蛋藕丸。5、加入熱水。6、加入生抽紅燒...
“氣温下降,秋天真的來了,煲個滋補的靚湯給俺媳婦調理下,嘿嘿!”食材明細主料鵪鶉(1只)輔料蟲草花(30克)小紅棗(10顆)山藥(1根)大葱(1節)老薑(1塊)配料鹽(1勺)雞精(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蟲草花燉鵪鶉的做法步驟1、準備好...
“燉菜一般都是燉出肉味、肉汁,加入配菜一起燉,配菜吸收肉的精華比肉更好吃😋。”食材明細主料鵪鶉(2只)芹菜(200g)蟹味菇(200g)輔料蒜末(適量)調料醬油(2匙)蠔油(2匙)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜蔬燉鵪鶉的做法步驟1...
“鵪鶉號稱動物人蔘,可以補中益氣,還可以清熱利濕。加了同樣祛濕的薏米山藥一起來燉,既補又瀉,雙管齊下,對身體更有利。”食材明細主料鵪鶉(3只)淮山(2根)薏米(適量)輔料純淨水(1500克)蓮子(1小把)胡蘿蔔(50克)葱花(小許)葱(適量)鮑魚(3個)姜...
“鵪鶉蛋是一種常見的食用蛋品,蛋殼比較薄,可食部的比例比雞蛋要大一些,含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B族、鐵、磷、鈣、硒等營養物質,每百克可食部含蛋白質13克、脂肪11克。鵪鶉蛋...
“今天做這這道雞翅燉鵪鶉蛋,鵪鶉蛋吸收了湯汁味道更加鮮美,雞翅軟爛超級好吃,下飯。”食材明細主料雞翅(8個)鵪鶉蛋(20個)輔料大葱(半顆)生薑(1塊)調料生抽(1勺)老抽(半勺)料酒(2勺)香葉(1片)八角(1個)桂皮(1小塊)花生油(適量)白芝麻(少許)黃冰...
“春雨貴如油,可是覺得又冷又潮。煮點鵪鶉薏米去去濕氣。”食材明細主料鵪鶉(4個)薏米(150g)幹木耳(1把)輔料純淨水(適量)調料葱(適量)花椒(小許)食鹽(2g)生抽(8g)葱花(小許)味精(適量)姜(適量)八角(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木耳...
食材明細主料鮮藕(一個)瘦肉(少許)鵪鶉蛋(半斤)輔料蜜糖(兩勺)配料玉米油(適量)醋(適量)醬油(適量)鹽(適量)酸甜(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)藕片瘦肉溜鵪鶉蛋的做法步驟1、煮鵪鶉蛋。冷水下煮鍋,等水開後轉小夥煮10分鐘。盛出放入涼...
食材明細主料雞爪(500g)鵪鶉蛋(300g)輔料陳皮(適量)大蒜子(適量)冰糖(適量)鹽(適量)八角(適量)幹辣椒(適量)食用油(適量)香菜(適量)生薑(適量)鹹香(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋燉雞爪的做法步驟1、雞爪洗乾淨焯水備用2、鵪鶉蛋冷水下...
“喜歡把豬蹄燉的脱骨~~軟軟糯糯的~~香而不膩~”食材明細主料豬蹄(500g)鵪鶉蛋(300g)姜(5g)輔料生抽(1湯匙)老抽(1茶匙)料酒(1湯匙)蠔油(2/1湯匙)花椒(5g)冰糖(10g)五香粉(1茶匙)八角粉(1茶匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋燉豬蹄...
食材明細主料護心肉(適量)熟鵪鶉蛋(適量)輔料葱(適量)姜(適量)幹辣椒(適量)生抽(適量)老抽(適量)郫縣豆瓣醬(適量)火鍋底料(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)護心肉燉鵪鶉蛋的做法步驟1、準備好食材。2、鍋中水開下...
食材明細主料五花肉(適量)鵪鶉蛋(適量)香菇(適量)輔料生薑(適量)醬油(適量)鹽(適量)糖(適量)味精(適量)料酒(適量)蠔油(適量)原味(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋燉肉的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油加幾片生薑3、倒入五花肉煸炒4、五花...
“銀耳燉鵪鶉蛋,這不但是一道口感極佳的美食,更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯,不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等有利於女性皮膚的酶類與活性物質...
食材明細主料豬肉(適量)鵪鶉蛋(適量)輔料料酒(適量)生抽(適量)香醋(適量)老抽(適量)葱(適量)乾紅辣椒(適量)八角(適量)陳皮(適量)南乳汁(1勺)姜(適量)蒜(適量)調料食用油(適量)鹽(1勺)香辣(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)肉燉鵪鶉蛋的做法步驟1、準備...
熱門標籤
-
甜味小麪包怎麼做好吃
辣炒小龍蝦怎麼做好吃
牛肉菠菜面怎麼做好吃
黃瓜金針菇炒蛋的最正宗做法
香椿芽攤雞蛋的家常做法
菌菇燒豆腐怎麼做好吃
奶香水果月餅
魷魚煎雞蛋
銷魂鮮椒醬肉面的最正宗做法
迷迭香番茄油的做法步驟
花生墨魚乾蓮藕湯怎麼做好吃
雙蘿蔔燉羊肉的做法步驟
糖桂花芋艿的做法
巧克力雙色饅頭怎麼做好吃
紅燒排骨千張結怎麼做好吃
蝦醬雞翅
小葱雞蛋的做法
豆腐燉蝦仁怎麼做好吃
雞肉燉花生
粉色涼皮的做法
意式肉丸的做法
洋葱熗拌海帶絲的做法
清火枸杞拌苦瓜
教你烹飪嫩綠多汁〖乾煸肉末四季豆〗
胡蘿蔔醬怎麼做
8寸咖啡戚風的做法步驟
葱香紅薯發麪軟餅的最正宗做法
苦瓜黃豆豬骨湯的最正宗做法
白芸豆豬蹄湯的家常做法
桑葚冰淇淋的最正宗做法
番茄圓白菜怎麼做好吃
中式蔬菜沙拉的最正宗做法
快手小籠包怎麼做好吃
滴雞精的做法步驟
脆皮水果沙拉卷怎麼做
榆錢炒雞蛋的做法步驟
-
推薦閲讀
- 台式滷汁怎麼做美味好吃
- 致青春奶茶店加盟優勢是什麼
- 燒客自助炭火烤肉加盟成本是多少
- 泡椒炒豬乾的做法 - 泡椒炒豬幹怎麼做
- 土豆燒雞肉片的做法 - 土豆燒雞肉片怎麼做
- 開加盟烤肉店賺錢嗎 - 利潤怎麼樣
- 加盟西式漢堡怎麼樣
- 牛奶醪糟燕麥粥的做法 - 牛奶醪糟燕麥粥怎麼做
- 雞肉火鍋店加盟滄州火鍋雞怎麼樣
- 元葱炒河芹的做法 - 元葱炒河芹怎麼做
- 清熱降火粥有哪些
- 怎樣延長肉鬆餡餅保質期?
- 鹽焗黃骨魚的做法 - 鹽焗黃骨魚怎麼做
- 玉米排骨煲的做法 - 玉米排骨煲怎麼做
- 四方蓮蓉納福餅怎麼做美味好吃
-
猜你喜歡
- 黑芝麻醬鬆餅的做法 12個月以上輔食黑芝麻醬鬆餅 黑芝麻醬鬆餅怎麼做
- 玉米甜甜圈的做法 - 玉米甜甜圈怎麼做
- 媽媽教我做餡餅怎麼做美味好吃
- 鍋包肉的做法 鍋包肉怎麼做好吃?這樣做只需三步,比飯店做的還好吃! 鍋包肉怎麼做
- 美味的韭菜肉餃怎麼做美味好吃
- 自制紅豆沙的做法怎麼做美味好吃
- 涼拌菜有營養嗎 - 做涼拌菜需要注意什麼
- 牛肉丸的做法 家庭牛肉丸 牛肉丸怎麼做
- 胡蘿蔔土豆絲雞蛋餅的做法 - 胡蘿蔔土豆絲雞蛋餅怎麼做
- 自助火鍋店利潤多少
- 「原創」青椒肉絲怎麼做美味好吃
- 全國十大小吃培訓學校前三名有哪些
- 胡蘿蔔黃瓜扇貝肉的做法 “蘿蔔”胡蘿蔔黃瓜扇貝肉 胡蘿蔔黃瓜扇貝肉怎麼做
- 有名的麪包加盟店有哪些推薦?三家人氣超高的實力品牌 - 深受大眾信賴!
- 杏鮑菇尖椒炒肉的做法 - 杏鮑菇尖椒炒肉怎麼做