誘人的蠔油西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.56W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
西蘭花 :500輔料
大蒜 :一頭蠔油 :適量
鹽 :適量
1.原料圖
2.西蘭花擇小朵,放淡鹽水裏泡洗二十分鐘
3.大蒜切片
4.西蘭花焯水!水中加點油可以保持青翠
5.熱鍋涼油,加蒜片煸香
6.一勺蠔油加熱水調稀,放少許鹽
7.倒入鍋中,大火燒開!
8.把蠔油汁淋到焯好的西蘭花上即可!
焯西蘭花的時候水裏加點油可以保持菜的青翠
主料
西蘭花 :500輔料
大蒜 :一頭1.原料圖
2.西蘭花擇小朵,放淡鹽水裏泡洗二十分鐘
3.大蒜切片
4.西蘭花焯水!水中加點油可以保持青翠
5.熱鍋涼油,加蒜片煸香
6.一勺蠔油加熱水調稀,放少許鹽
7.倒入鍋中,大火燒開!
8.把蠔油汁淋到焯好的西蘭花上即可!
焯西蘭花的時候水裏加點油可以保持菜的青翠