有关西兰花圣女果烩意面怎么做的精选大全
“意大利光面也挺好吃,可得有点营养加在里面不是?营养又好看。”食材明细主料意面(250g)西兰花(适量)圣女果(10个)肉丝(适量)辅料蒜泥(适量)蕃茄酱(一罐)食用油(少许)盐(少许)酸咸(口味)烩(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花圣女果烩意面的做法...
“低脂高蛋白,减脂首选。材料一人份。”食材明细主料意面(80g)辅料虾仁(130g)口蘑(3个)西兰花(140g)低脂牛奶(150g)大蒜(2瓣)洋葱(15g)奶酪粉(适量)黑胡椒(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁西兰花意面的做法步骤1、...
食材明细主料西兰花(适量)意大利面(1把)辅料淡奶油(1勺)纯牛奶(250ml)蘑菇(适量)火腿肠(适量)配料橄榄油(1勺)黄油(1小块)盐、胡椒粉、鸡精(适量)面粉(少许)奶香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶香西兰花意面的做法步骤1、烧开一锅水,放入1...
“花椰菜,又名花菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝,有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青花菜。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。圣女果,又称小樱桃,珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果,也可以...
食材明细主料玉米(一根)西蓝花(适量)圣女果(适量)鸡蛋(两个)生菜(几片)调料丘比沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米西蓝花圣女果沙拉的做法步骤1、准备所有所需要材料,熟玉米,熟鸡蛋两个。2、西蓝花入锅煮熟。3、准...
“每次炒西芹百合都觉得这颜色好像有点单调,今天突然想起家里还有圣女果发那个几个圣女果下去炒,这盘菜看上去是不是会更温暖些”食材明细主料百合(适量)西芹(适量)辅料圣女果(适量)配料盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
食材明细主料西葫芦(190克)圣女果(200克)辅料番茄沙司(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)圣女果炒西葫芦的做法步骤1、材料:西葫芦、圣女果(已清洗)2、将西葫芦清洗一下。3、放在案板上切成块。4、...
食材明细主料香肠(适量)西蓝花(适量)生菜(几片)圣女果(几个)胡萝卜(小半根)红薯(小半根)黄瓜(小半根)鸡蛋(一个)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香肠圣女果西蓝花沙拉的做法步骤1、准备材料,香肠,鸡蛋,西蓝花,生菜,圣...
“我今天的晚餐,一道清淡的减肥菜谱,想减肥的晚上就吃它,美味好吃!”食材明细主料西蓝花(一个)圣女果(几个)紫薯(2个)辅料盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花紫薯圣女果减肥菜的做法步骤1、紫薯去皮切块入锅蒸熟备用...
食材明细主料吐司面包(三片)奶油(120克)蜂蜜(一勺)鸡蛋(一个)辅料圣女果干(80克)奶香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)圣女果面包布丁的做法步骤1、材料:吐司面包2、奶油、蜂蜜、鸡蛋、圣女果干3、将吐司面包放在案板上切成小块,待用...
食材明细主料圣女果(几个)西米(适量)芒果(一个)辅料牛奶(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芒果圣女果西米露的做法步骤1、西米提前煮熟备用。水开在放入西米,不能冷水下锅,要不然会一锅糊掉,切记切记。2、芒果洗干净去皮备...
“在外国最常吃的就是意面了。。方便经济实惠美味阿。。。。”食材明细主料意面(适量)辅料鲜奶油(100ml)西兰花(若干朵)火腿片(3片)洋葱(小半个)黄油(适量)橄榄油(适量)巴马干酪(适量)配料大蒜(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)巴西里香菜(适量)奶香...
“过年大鱼大肉吃多了,该吃着减肥瘦身的,这个很适合做晚餐。”食材明细主料西蓝花(适量)圣女果(适量)紫薯(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤1、圣女果用盐水泡十...
“家里的圣诞树坏了,不过也应该坏了,好歹也用了快十年了。为了有节日的仪式感,我还是用西兰花做了一个圣诞树,可以吃的圣诞树,这也算是让孩子们感觉一下节日后气氛。”食材明细主料西兰花(1棵)香肠(4根)辅料玉米(适量)青豆(适量)枸...
“酸甜的口感,金针菇嫩滑,搭配汤汁蛮开胃下饭!”食材明细主料金针菇(适量)圣女果(适量)辅料花生油(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)热水(适量)酸甜(口味)烩(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)圣女果烩金针菇的做法步骤1、备好食材:圣女果适量洗净...
“一份简单的炒面,简单美味好吃!”食材明细主料圣女果(适量)熟面条(适量)葱花(一根)肉丝(适量)玉米(几个)调料玉米油(8毫升)盐(少许)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果炒面的做法步骤1、成品图来一张!看着不错吧!2、准备材料,圣女...
“虾烩西兰花,这样的配搭味鲜、清淡,适合减肥的人士”食材明细主料小河虾(250克)西兰花(一个)辅料姜(适量)高汤(适量)蒜(适量)葱(适量)玉米淀粉(适量)油(适量)麻油(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)原味(口味)烩(工艺)半小时...
“今天是圣诞节,做个圣诞花环应应景,祝大家圣诞快乐,看到大家做的都美美哒,我有点手残,摆得好丑.我是就地取材的,其实装饰的时候用什么都行,只要是彩色的食材都可以放.”食材明细主料西兰花(一朵)小香肠(一根)咸鸭蛋黄(一...
“意面是最接近中国传统饮食习惯特点的面点。意面耐煮,口感好,Q弹有韧性。深受喜欢,意面最简单Q弹好吃还是拌意面,加一点西兰花,拌面酱、橄榄油就很好吃营养均匀。”食材明细主料意面(100克)西兰花(100克)辅料橄榄油(1ml)拌面酱(1...
食材明细主料西兰花(150g)意大利面(1人份)辅料黑胡椒碎(少许)生抽(3匙)黄油(1块)料酒(2匙)鸡精(1g)盐(6g)蒜(4片)橄榄油(6匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花酱拌意面的做法步骤1、猪里脊肉剁成末。2、热锅放油烧热下肉末和蒜片煸...
食材明细主料圣女果干(60克)面粉(80克)辅料白糖(2勺)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果干面疙瘩的做法步骤1、食材:圣女果干、面粉。2、将圣女果干拆开包装合入面粉中。3、接着,加2勺白糖。4、加适量的清水。5、调味拌...
“爱知游系列出品《因为爱·美貌便当》,本期由美食达人严磊(绰号:菜头粑粑)细心推荐,搭配清热解暑,有助提高免疫力,适宜小朋友和全家消暑度夏。ps.观看完整视频和更多系列视频可在腾讯、优酷、爱奇艺等视频网站搜索《因为爱...
“天气一热,很多人会食欲不振,这时候最适合吃一些口味酸甜的餐前小吃,既解暑又开胃。今天给大家介绍一种适合在家里制作,做法简单,味道不错的小食——冰糖西梅圣女果。圣女果也叫樱桃番茄,小西红柿,它的维生素含量是普通番茄...
“一道家常炒面,酸甜可口,味道超级好吃!”食材明细主料面条(适量)圣女果(适量)豆芽(适量)白菜(几片)调料玉米油(8毫升)盐(1.5克)白糖(少许)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豆芽圣女果炒面的做法步骤1、豆芽,圣女果切块,面条。2、大火烧...
食材明细主料意大利螺旋面(80g)辅料蘑菇(适量)西兰花(适量)瘦肉(适量)配料盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)生抽(适量)老抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花猪肉意面的做法步骤1、1、意面提前用开水煮熟,之后...
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