有关鲜香菇炒芦笋的做法步骤的精选大全
食材明细主料芦笋(250克)鲜香菇(4朵)红椒(1小块)黄椒(1小块)辅料干辣椒(4个)蒜(1瓣)姜(1小块)配料酱油(适量)盐(油)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜香菇炒芦笋的做法步骤1、主要材料。2、芦笋洗净芦笋切段;3、沸水中滴几滴油加少许盐...
食材明细主料芦笋(半把)香菇(四个)百合(10多片)辅料黄豆(一小把)西兰花(两朵)蕃茄酱(一勺)淀粉(适量)蚝油(一勺)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇百合炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净,切滚刀,香菇切片,百合黄豆提前泡好。西兰花备好...
食材明细主料芦笋(300克)白菇(10个)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)芦笋炒白菇的做法步骤1、芦笋切滚刀块,白菇切片。2、芦笋下锅中烧水焯烫。3、油烧开后爆香蒜蓉。4、倒入白菇翻炒。5、下入芦笋...
“特别喜欢吃芦笋,一次看综艺节目阿基师教了这道菜,试了几次大受欢迎。就是掌握好火候,芦笋不能炒过头,不然就不脆啦,材料下锅马上放盐,带出芦笋的甜度。好吃的小秘密哦,跟大家分享。芦笋里带着香菇淡淡的香味,真的很般配哈。...
“杏鲍菇炒芦笋,一道菜不仅颜色漂亮、营养丰富、而且料理简单,尤其素食朋友非常适合。”食材明细主料芦笋(200g)杏鲍菇(1个)鸡胸(80g)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒芦笋的做法步骤1、...
“色泽艳丽,口感脆甜鲜美,是一道营养丰富的家常菜!”食材明细主料芦笋(适量)香菇(适量)葱白(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋炒香菇的做法步骤1、备好食材:如图,芦笋洗净备用,香菇洗净备用。2、锅...
“茶树菇是一种茶树枯枝上生长的食用菌,营养丰富,味道香浓,具有补肾利尿健脾的功效。茶树菇是高血压心和肥胖者的理想食品。茶树菇炒芦笋营养好吃,是下酒好菜。”食材明细主料茶树菇(100克)芦笋(10根)元葱(半个)辅料油(少许)盐(少...
食材明细主料蘑菇(3个)芦笋(5根)调料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇炒芦笋的做法步骤1、食材:蘑菇(已清洗)、芦笋(已清洗)。2、将芦笋放在案板上切成片。3、将蘑菇放在案板上切成片。4、将切好的芦笋下入...
食材明细主料芦笋(1把)白玉菇(1包)蟹味菇(1包)洋葱(半个)调料蚝油(2大匙)油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒蘑菇的做法步骤1、芦笋摘洗干净。2、白玉菇,蟹味菇去根洗净。3、洋葱切小块。4、热油锅,放洋葱炒出香味。5...
食材明细主料芦笋(适量)猪肚菇(适量)基围虾(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒鲜虾芦笋猪肚菇的做法步骤1、1买回的食材,芦笋掐段洗净,猪肚菇洗净撕开,基围虾去头冲洗下。2、2钢锅烧水放点盐和油,水...
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素,可以去除油脂,促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...
食材明细主料芦笋(300g)鸡腿菇(1个)辅料酱(2勺)蒜瓣(1个)调料鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒鸡腿菇的做法步骤1、芦笋洗净去掉根部,鸡腿菇洗净。2、芦笋焯水备用。3、鸡腿好切条。4、焯水后的芦笋斜切段,这样...
食材明细主料芦笋(120g)香菇(几个)精肉(100g)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)精肉香菇炒芦笋的做法步骤1、蔬菜洗净。2、改刀。3、香菇冷水下锅焯水。4、精肉切条。5、香菇煮开锅3分钟。6、放芦...
“美味营养的一道美食。”食材明细主料香菇(适量)芦笋(适量)红椒(适量)黄椒(适量)辅料蒜(适量)姜(适量)酱油(适量)盐(适量)干辣椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)秘制香菇炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切断。2、沸水中滴几滴油加...
“芦笋一直被称为蔬菜之王,它具有低脂肪,高纤维的特点,而且含有丰富的微量元素,叶酸含量也超多,一直是减肥健身人士食谱中经常出现的减脂菜。这道芦笋炒海鲜菇还加了豆干,虽是素菜但味道鲜美,最适合正在减肥的朋友,减脂瘦身就...
“这道“芦笋炒杏鲍菇”做法简单,滑嫩鲜美,清淡可口,是一道快手的下饭菜,特别很适合上班族。试想想,忙碌了一天回到家,还要花大量的时间浪费在厨房中才能吃到热腾腾的饭菜,好累人呀,所以选择一道既美味又快手的下饭菜实在是太...
“芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功...
“好吃营养的家常菜。”食材明细主料芦笋(10根)杏鲍菇(1根)香肠(1根)葱(1根)姜(1块)大蒜(半头)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇香肠炒芦笋的做法步骤1、芦笋10根,杏鲍菇1根,香肠1根,葱1根,姜1块,大...
“芦笋是一种低脂高纤维富含优质蛋白质的蔬菜,经常食用可降低血压,防止胆固醇积聚,改善心血管功能;而芦笋中富含天门冬氨酸具有调节肝脏,提高肝功能,防治脂肪肝的作用。耗油芦笋炒海鲜菇又是一道很不错的下饭菜。”食材明细...
食材明细主料芦笋(900g)海鲜菇(2包)腊肠(2根)辅料蒜(3瓣)油(1.5大匙)调料蚝油(2大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腊肠海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、芦笋去老梗,洗净切段。2、海鲜菇去根洗净。3、腊肠切片。4、蒜剁末。5、热油锅...
“说来网购既方便又不方便。买少了吧,太贵。买的实惠吧,就要多买,买多了就要吃好多天。买的芦笋吃了五天了,做了这个炒虾,还可以做一份菜呢。”食材明细主料芦笋(1把)鲜虾(5个)葱白(小许)食用油(半汤匙)花椒(几粒)食盐(0.5克)生抽(3克)辅...
“【香菇芦笋炒香糕】简单的家常菜,有营养。。。”食材明细主料香糕(170克)芦笋(95克)香菇(15克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)香菇芦笋炒香糕的做法步骤1、食材:香糕、芦笋(已清洗切开)、香菇(已泡发清洗...
“芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高,因而,芦笋已成为保健蔬菜之一,目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药,保健品。常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用,可预防老年心血管疾病和肥胖症,有利于防止...
食材明细主料榨菜丝(80克)海鲜菇(105克)芦笋(150克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榨菜丝海鲜菇炒芦笋的做法步骤1、食材:榨菜丝、海鲜菇(已去根清洗切段)、芦笋(已清洗切段)。2、将芦笋和海鲜菇下入清水锅...
食材明细主料芦笋(175克)白玉菇(125克)香干(120克)辅料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香干白玉菇炒芦笋的做法步骤1、食材:芦笋、白玉菇、香干。2、将芦笋清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、将香干放...
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