养生芝麻五谷米浆怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.51W
准备时间:12分钟 烹饪时间:15分钟养生的方法很多,食疗就是其中的一种,而且就很不错,现在推荐一种芝麻五谷米浆,就是很好的养生食品。芝麻五谷米浆是由黑芝麻,五谷粮,黑芝麻是补益类型的,五谷杂粮对我们的消化系统有很好的作用,具有许多的纤维,多吃点有益于我们的身体。
主料
黑芝麻 :60五谷粮 :120
辅料
白糖 :801、现将黑芝麻炒熟,然后拿盘子装好
2、将五谷粮放锅里煮熟
3、将两者混合一起放到打浆机里混合均匀,最后加上点白糖就可以吃了。
可以不加白糖