有营养的银耳莲子大枣糊怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.4W
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟在我们的生活中,人们越来越喜欢对号入座的去选择食物,什么缺什么,就补什么,但是呢,有一种食材,它吃起来对什么都好,无论是什么年纪的人吃都可以,那就是我们今天要介绍的有营养的银耳莲子大枣糊,它有丰富的营养,让我们一起去学吧。
主料
银耳 :200辅料
莲子 :适量大枣 :适量
枸杞 :适量
冰糖 :适量
1.原料准备好。
2.将银耳、莲子用清水泡发。
3.将银耳撕成小块,大枣去核备用。
4.将所有的食材放入豆浆机中。
5.倒入清水,不要超过水位线。
6.盖好盖子,将豆浆机调至米糊键开始工作。
7.大约25分钟后,银耳莲子大枣糊做好了。
1、银耳和莲子需要提前泡发。