有关低脂芋头鸡翅烧怎么做好吃的精选大全
“今天选了两种食材,鸡翅根和小芋头。虽然和猪肉比起来,鸡肉算是脂肪含量低的,但减肥或是致力于瘦身中的MM们一听到肉,恐怕心里还是免不了有几分不确定。都说“减肥,是一个女人毕生的事业”听起来似乎有些吓人哎╮(╯▽╰)...
食材明细主料芋头(250g)鸡翅(500g)辅料色拉油(2匙)蒜(1个)盐(5g)糖(2g)红花椒(10颗)小米辣(2个)醋(5ml)葱(少许)八角(1个)生抽(5ml)老抽(10ml)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芋头烧鸡翅的做法步骤1、准备好配料。2、锅中热油,放入生姜,葱,小米辣...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟锅下一个小炉,点上火持续加热,咕噜咕噜冒着热气,酒香随之传来。夹起一个鸡翅,肉爽脆Q弹,酒味浓厚醇香,看似红彤彤的色泽,其实并没有想象中的辣,这是一道下酒...
“今天这道鸡翅是用电饭锅制做而成,简单方便省事,无油烟更健康,味道却也不赖的一道菜哦!”食材明细主料鸡翅(三个)芋头(一个)辅料生姜(一块)配料大喜大烤肉酱(半包)盐(一茶勺)食用油(适量)其他(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)无油烟芋头...
“冰箱里的馒头太多?单吃馒头又索然无味?不妨试试这款色彩丰富的馒头披萨吧,采用的是减脂50%的芝士片和低热量的奥尔良鸡肉,在享受美味的同时又不用担心长胖哦”食材明细主料馒头(2个)鸡蛋(2个)辅料红椒(半个)佛手瓜(半个)杏鲍菇(1...
食材明细主料芋头(500g)鸡翅根(10个)鸡腿(1个)辅料冰糖(10颗)姜(适量)调料食用油(适量)酱油(适量)生抽(适量)盐(适量)料酒(适量)清水(适量)十三香(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红烧芋头翅根的做法步骤1、芋头去皮,切菱形块,带手套去皮...
“这个红烧肉吃起来满嘴的清香,入口即化,甜而不腻,满满的幸福!全家的最爱!米饭🍚的杀手!我做过很多版本的,最后自创了这款(因为我有点懒有点馋还怕胖)。这款不仅营养美味,而且操作简单,省时省力,甜而不腻,不用担心变胖。红糖对女性...
“体贴叮咛一般红烧或糖醋排骨,一定会先用大量的油炸,再加调味料熬煮,不但造成回锅油的困扰,锅子又常常煮的焦黑难洗,如果使用牛头钢原味锅,不但不必油炸,又可将排骨中的油完全逼出来,既可享受美食,又不会增加本身的负担,重要的...
“懒人快手餐,速食佳品,几乎无需等待,加水就能吃,而且热水冷水都可以,减脂餐非它莫属,酸辣口味,特别爽口开胃。重要的是低脂肪,低热量,一整盒只有130卡,相当于三分之一碗米饭的热量。非油炸,好吃的健康零食,尤其适合运动后补充能...
食材明细主料香芋(2个)鸡翅(2个)辅料姜片(适量)葱花(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)白糖(1勺半)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香芋烧鸡翅的做法步骤1、材料:香芋、鸡翅(已清洗)、姜片、葱花2、将香芋去皮洗净。3、放...
食材明细主料仔鸡(一只)芋头(适量)辅料葱姜(适量)粉条(适量)香菜(适量)配料盐(适量)生抽(适量)八角(适量)花椒(适量)香油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)芋头烧鸡块的做法步骤1、准备材料2、鸡块剁开,清水冲洗浸泡3、焯水...
“魔芋烧鸡翅尖、麻辣鲜香、非常好吃😋”食材明细主料鸡翅尖(400g)魔芋(1块)辅料姜末(适量)大蒜末(适量)泡椒(5个)郫县豆瓣(2勺)八角(2个)香叶(3片)生抽(2勺)白芝麻(适量)香菜(1颗)中辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)魔芋烧鸡翅尖的做法步骤1...
食材明细主料黑全麦粉(600g)带皮红薯(650克)酵母(6克)盐(3克)白糖(6克)辅料温水(400克)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)超好吃的低脂馒头的做法步骤1、准备材料。2、水、酵母、盐、白糖、全麦粉和面成团。3、红薯去皮切块。4、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟芋头烧鸡翅是鸡翅的一种做法,也是一款家常菜,大家都爱吃,对身体健康也是比较好的,所以喜欢吃的人可以多吃,对身体也是比较好的,多吃有益于身体健康,大家都爱...
“分享一道颜值又高,口感香嫩柔滑,不柴不腥还可以当减肥减脂餐的美食~芋头泥烤鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉(1块)芋头(3个)辅料香葱(1根)调料生抽(1小勺)蚝油(1小勺)料酒(1勺)胡椒粉(少许)盐(2g)植物油(适量)咸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单...
食材明细主料鸡肉(适量)芋头(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)香叶(适量)花椒(适量)八角(适量)郫县豆瓣(适量)食用盐(少许)食用油(适量)白糖(少许)生抽(少许)干辣椒(少许)原味(口味)未知(难度)芋头烧鸡的做法步骤1、芋头去皮洗净。2、芋头切块备用。...
食材明细主料鸡肉(200克)小芋头(300克)辅料生抽(适量)老抽(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)食用油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)八角(一枚)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡肉烧芋头的做法步骤1、鸡肉剁成块备用。2、葱切段,姜切片,蒜拍...
“芋艿口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化。含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,芋艿所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。营养价值高,热量却低于土豆,芋艿怎么做都好吃,今...
食材明细主料鸡翅(200g)魔芋丝(100g)辅料姜片(10g)八角(2个)老抽(1勺)生抽(2勺)冰糖(10g)啤酒(250ml)油(适量)酱香(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)魔芋烧鸡翅的做法步骤1、热锅注油,鸡翅煎至两面金黄。2、放入姜片和八角。3、倒入老抽和生...
食材明细主料鸡(半只)辅料芋头(8个)配料八角(2颗)香叶(3片)姜(3片)料酒(1小汤勺)生抽(适量)花椒(适量)大蒜(5瓣)盐(适量)油(适量)老干妈豆鼓(适量)老干妈老子鸡丁(适量)小葱(适量)麻辣(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)芋头烧鸡的做法步骤1、鸡肉剁小...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟美味的芋头烧鸡翅,真是想想都让人流口水啊。鸡翅无论何时吃起来味道都是那么鲜嫩可口。另外,这道美味的芋头烧鸡翅,还有很高的营养价值,因为芋头的营养价...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料芋头:适量鸡翅:适量辅料葱:适量姜:适量蒜:适量料酒:适量味极鲜酱油:适量豉油:适量盐:适量具体步骤1.芋头洗净,切块2.鸡翅洗净划刀纹,剁两半备用3.葱姜蒜切末...
“用鸡皮自带的脂肪把鸡翅煎熟,鸡翅肉是很好的蛋白质,又能煎出一部分的油,渗出的油还可以用来炒紫甘蓝、小白菜的叶菜。无油鸡翅可以满足减肥期间优质蛋白的摄入,同时还能减少脂肪,是很好的减肥食物。”食材明细主料鸡中翅...
食材明细麻薯糯米粉(125g)玉米淀粉(25g)白砂糖(20g)牛奶(200g)黄油(40g)辅料芋头(适量)紫薯(适量)白砂糖(适量)牛奶(适量)肉松(适量)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)低脂芋泥麻薯盒子的做法步骤1、麻薯部分:糯米粉125g+玉米淀粉25g+白砂...
食材明细主料菠菜(适量)辅料胡萝卜(适量)调料玉米面(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)低脂蔬菜窝窝头的做法步骤1、菠菜胡萝卜热水焯一下。菠菜两分钟。胡萝卜5分钟,然后凉水投凉,切成碎。2、加入60g玉米面1g盐0.5g小苏...
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