有关西兰花炒排骨的精选大全
食材明细主料排骨(适量)西兰花(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)豆粉(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花炒排骨的做法步骤1、排骨洗干净,加入豆粉、酱油腌制一会2、黑木耳泡水洗干净3、西兰花掰成小朵泡水4、焯...
食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(半个)葱(少量)姜(少量)辣椒(半个)洋葱(少量)盐(少量)鸡精(少量)油(少量)原味(口味)未知(难度)清炒西兰花的做法步骤1、把西兰花🥦洗净,沥水。2、干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花🥦颜色好看。3...
食材明细主料西兰花(一个)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)猪肉(适量)配料蒜(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒西兰花的做法步骤1、准备好食材西兰花切小朵,胡萝卜切成片,木耳用水泡发摘成小...
“家里宝宝特别爱吃西兰花和鸡脆骨,所以将两者混合炒一起,很美味,而且有荤有素,是一道很下饭的家常菜。西兰花有利于儿童的生长发育,提高人的免疫能力,增强人的体质,提高抗病能力,还有防癌抗癌的功效。”食材明细主料西兰花(40...
食材明细主料西兰花(300克)瘦猪肉(100克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)姜末(5克)料酒(少许)生抽(10克)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵,清洗干净,装入盘中待用。2、将...
“高蛋白质健身餐。”食材明细主料牛排(1块)西兰花(100g)辅料紫薯饭(50g)腊肉(5片)调料黑胡椒酱(5勺)盐(适量)黄油(20g)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛排西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小块用盐水泡一下。2、黄油入锅加热融化...
“黑椒味儿浓郁,西兰花梗脆脆的,特别好吃。”食材明细主料胡萝卜(适量)西兰花(适量)安格斯牛仔骨(适量)辅料玉米油(适量)姜蒜(适量)小米椒(适量)麻椒(适量)黑胡椒牛排酱(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜西兰...
“来个简单的菜。”食材明细主料牛排(一块)西兰花(100克)胡萝卜(50克)调料蚝油(一勺)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花牛排的做法步骤1、西兰花掰成小朵,洗净。胡萝卜切成花型。2、小砂锅内加入适量的清水、盐、少许食...
西兰花相信大家很熟悉,而排骨也是做法非常多超级受欢迎。但是西兰花排骨的组合不知道大家是不是也听说过?西兰花中的营养价值非常高,多吃西兰花对身体很好,含有丰富的维生素。搭配排骨的话,不仅味道鲜美口感独特,营养价值...
“不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳”食材明细主料腌制好的牛排(1)腌制好的鱼排(1)辅料西兰花(0.5棵)胡萝卜(0.5棵)蒜瓣(6个)盐(适量)五香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛排西兰花的做法步骤1、超市可买到的腌制好的牛排和鱼排...
食材明细主料西兰花(一个)青椒(一个)辅料猪肉(适量)调料酱油(适量)食盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒青椒的做法步骤1、切好猪肉。2、切好青椒。3、切好西兰花放盐泡水。4、煮过西兰花,然后捞起来,用冷水...
食材明细主料大米(120g)清水(900ml)排骨(200g)辅料生姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)西兰花排骨粥的做法步骤1、排骨放在开水锅中焯水,并放生姜去腥。沥干水后放入电压力锅中加900ml按肉鸡键煮汤。2、再放...
“马蹄(也叫荸荠)外衣黑褐色,果肉白白嫩嫩、味甜多汁,又富含黏液,具有生津止渴的作用;也能帮助清除胸中烦闷,缓解热病津伤口渴。另外,马蹄还能清肺热、降低血压、促进骨骼发育,而且多吃马蹄可以抑制流脑、流感病毒。但是马蹄性...
“营养美味西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,不失为减肥,补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花(500g)葱花(少许)蒜末(少许)辅料胡萝卜(100g)姜末(少许)淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花的...
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料排骨:适量西兰花:适量蒜瓣:数瓣葱姜:适量辅料盐:适量料酒:少许花椒、大料:少许白糖:少许番茄酱:适量清水:适量具体步骤1.买回来的排骨用清水洗净焯水后加入...
食材明细主料排骨(适量)西兰花(适量)蒜末(4颗)辅料老抽(2勺)蚝油(1匙)酱油(适量)豆瓣酱(1小勺)盐(适量)清水(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花烧排骨的做法步骤1、准备材料2、西兰花过水焯熟,可加入一点点盐在里面一起煮5分...
“功效:清热解暑 除湿利尿 养心护肾 益气除烦 促进消化消脂减肥 滋养皮肤 增强体质”食材明细主料新西兰花胶(30g)辅料排骨(150g)冬瓜(200g)黄豆(80g)咸香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)新西兰花胶黄豆冬瓜排骨汤的做法步...
食材明细主料西兰花(200克)辅料大虾(适量)水(适量)配料盐(一勺)生抽(半勺)花生油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开,加一勺盐放入西兰花焯一会,捞出备...
“烧肉再次登场,冰箱偶尔备着也无妨,炒个菜最方便呢。”食材明细主料烧肉(100g)西兰花(2个)辅料油(适量)盐(1茶匙)蒜头(2瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒烧肉的做法步骤1、【西兰花炒烧肉】材料:西兰花,蒜头,烧肉。2、...
“功效:促进消化,延缓衰老,补虚强身,滋阴润燥,丰肌泽肤,增强身体抵抗力 ”食材明细主料新西兰花胶干货(15g)辅料土豆(2个)排骨(2块)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)土豆排骨新西兰花胶汤的做法步骤1、 土豆洗净去皮切块;2、排...
“芥兰,产于中国广东等地。苏东坡还曾写诗赞美它“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,为抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的...
食材明细主料西兰花(一颗)肉末(适量)辅料蒜(适量)胡萝卜(适量)调料酱油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒西兰花的做法步骤1、准备材料:肉末加入适量盐,油,生抽,耗油拌匀腌制10分钟。剁蒜末,胡...
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
“响螺含有丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养,煲汤口感鲜美清甜,口感有点类似鲍鱼,具有滋阴固肾、健脾开胃、补血养颜的功效,一般人群都适合食用。同时搭配滋阴的淮山和玉竹,养心安神、润肺止咳的百合和莲子,滋养...
热门标签
-
松仁脆皮豆腐怎么做好吃
素拌白菜的做法
葱香小油饼怎么做
什锦豆腐锅怎么做好吃
宝塔肉的最正宗做法
红烧芋头粉条的做法步骤
蒜烤生蚝的家常做法
鲜果盒子蛋糕
蚕豆保存法的家常做法
里脊冬瓜色拉卷的做法步骤
清炒扇贝的做法
香酥蜗牛串怎么做好吃
香辣酸菜肉片的做法步骤
翡翠杏鲍菇怎么做好吃
淮山蒸鸡
刀拍黄瓜的家常做法
家常菜尖椒干豆腐的家常做法
阳光玫瑰奶昔怎么做好吃
包菜蒜苗鸡蛋饼的最正宗做法
咸肉炒青菜苔的家常做法
【手绘食谱】盐渍樱花手造的暖意任何工业化
香煎孜然马哈鱼块的做法
软心芝士蛋糕的做法
双椒爆炒生肠的家常做法
黎巴嫩
茭瓜卤过水面怎么做
打卤酸汤子的家常做法
芒果莎莎的最正宗做法
圆葱胡萝卜炒火腿怎么做
虾油拌秋葵的做法
陕西肉夹馍的做法步骤
蒸玉米饺子的家常做法
白胖子草莓大福怎么做
肉末土豆丝饼的做法
没有马蹄的马蹄糕的家常做法
绿豆芽青菜拌荞麦饼皮的最正宗做法