有关健康小炒豌豆怎么做好吃的精选大全
“这道菜可谓是色、香、味、营养俱全了!今天第一次做,以后也会经常炒!”食材明细主料豌豆(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)红烧肉(适量)辅料葱末(适量)姜末(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康小炒豌豆的做法步骤1、豌...
“一道简单美味的小炒。我比较喜欢拌着米饭吃,感觉是越嚼越香。尤其是炒成辣味的,会更下饭。食材健康小贴示:碗豆的好处:1.增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力...
“选用身边现有食材,自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒,简单易做,可在这炎炎夏日打开味蕾,提高食欲😋😋。”食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)银耳(适量)麻山药(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)姜(适量)配料食用油...
“魔芋和木耳都是碱性食物,不但有利于健康,都是减肥第一当选食材,所以经常做来享受。魔芋在我的第一篇日记里就已介绍过,每当体重有所波动时,我第一想到的就是魔芋,木耳也是众所周知的健康菌类,西兰花又是菜中之王,梗自然也不...
食材明细主料姬真菇(适量)洋葱(适量)油麦菜(适量)辅料生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康三色小炒的做法步骤1、姬真菇。2、洋葱切丝。3、油麦菜。4、增香神器猪油。5、菇瘦,放猪油炒香,爆香菇放入菜梗。6、放入洋...
“米饭松软,豌豆玉米清甜,鸡蛋营养丰富,做早餐非常棒,搭配合理,让你一上午都精力充沛!”食材明细主料米饭(500g)辅料盐(适量)豌豆(50g)橄榄油(适量)鸡蛋(一个)玉米粒(50g)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豌豆玉米蛋炒饭的做法...
“这个天每天挂在嘴边的就是减肥减肥啊可是呢很难管住自己的嘴经常是看见好吃的大脑暂时屏蔽了减肥的思想所以最近呢素食会比较多点前段时间红肉吃的较多身体负担不过来这段时间要好好调理一下当然如果每天吃素菜那肯...
“豌豆营养价值高,配自己种的胡萝卜,加点瘦肉炒,味香色全,小孩子特别喜欢吃。”食材明细主料豌豆(200g)胡萝卜(200g)瘦肉(100g)辅料葱花(适量)蒜泥(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)豌豆小炒的做法步骤1、胡萝卜自己种的,个有...
“豌豆成熟的时节是夏初~~~可只要保存得当,初春也能吃到新鲜的豌豆~~豌豆成熟时,将豌豆剥掉豌豆壳,用食品袋分袋装好,冷冻存储即可~~~当然啦,不剥壳储存是最好的,但是我家的冰箱不够大,而且塞满了其他食物,能有点空间储存去壳...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料土豆:1个香干:4块毛豆:250辅料生抽:20ml油:适量盐:适量白糖:2葱姜:适量剁椒:30鸡精:少许具体步骤1.准备好所有的食材。2.土豆去皮切丁,香干切丁,毛豆开水焯烫...
“新鲜豌豆是我的最爱,常用来搭配各种食材做小炒,今天搭配的黑木耳,百合,胡萝卜,干虾仁,集各种维生素以及矿物质,特别适合孩子,简单的炒作,便于各种营养的吸收。”食材明细主料豌豆(100g)胡萝卜(半个)黑木耳(20g)百合(15g)干虾仁(15g)辅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟豌豆土豆泥是一份非常健康的简单菜肴,虽然在居家生活中并不多见,但是这道菜的美味价值和营养价值是不容忽视的。豌豆土豆泥类似主食,但豌豆土豆泥同时也...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料猪肉:适量豌豆:300辅料葱:适量蒜:适量豆瓣酱:半勺生抽:少许生粉:适量辣椒:少许姜:适量油:适量盐:适量具体步骤1.先在锅里准备好水,把豌豆放进去煮三分钟,捞出2.然...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料玉米:200豌豆:200辅料猪肉丁:适量鸡精:适量盐:适量料酒:适量油:适量具体步骤1.豌豆剥开洗干净2.甜玉米洗干净3.猪肉切丁4.锅内倒入色拉油,油热后放入肉丁煸香...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料瘦肉:60豆豉:20青辣椒:200辅料盐:少许油:适量具体步骤1.青辣椒切丝。2.豆豉、瘦肉切好。3.一同下入油锅。4.炒熟入味。5.下辣椒丝。6.炒拌均匀入味,加...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料绿豆芽:适量蒜薹:适量金针菇:适量辅料姜末:适量油:少许盐:适量鸡精:适量香油:适量具体步骤1.准备绿豆芽、蒜薹、金针菇,也应该都算是健康的菜菜,绿豆芽和金针菇...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟营养健康的肉末豌豆汤是我们日常生活里非常受欢迎的一道佳肴。肉末豌豆汤主要是由瘦肉和豌豆来烹饪,其中瘦肉中含有人体必需摄入的营养成分,肉质鲜嫩口...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟健康美味的豌豆炒鸡丁,豌豆在普通家庭甚至在宴客席上都可以经常看到这个菜,为什么呢?因为这个才富含了维生素,有利于人体的健康发展,更有利于老人和小孩的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟豆浆对于大家来说肯定不陌生,那加了豌豆和绿豆的那?豌豆绿豆大米豆浆属于八大菜系中浙菜的一种,每天一碗豆浆对身体好处多多,夏天喝豌豆绿豆大米豆浆可以...
“我的菜谱都是简易版的,不怕大家笑话,旨在和大家分享享受美食的快乐。以前在湖南读书,很喜欢长沙的小炒,入味、美观,这次来个小炒,有点油烟也值了!”食材明细主料青豌豆粒(二两)胡萝卜(一根)脆皮肠或火腿肠(一根)辅料葱花(适量)原味...
“这道菜不难吧,除了剁各种馅儿的时候费劲点。哎,我还是那句话,我的厨房适合上班族和懒人七夕微博上碰小人,心情很不美丽………………………………………………………………刷屏小人好,说说周六那期的‘非诚’,束河那哥们看...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料五花肉:300辅料青椒:一个料酒:适量蒜片:少许盐:适量鸡精:适量酱油:适量红椒:一个具体步骤1.五花肉要用冰箱冰冻,冻好的五花肉用刀切成薄片。2.青﹑红椒洗净切丝...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料土豆:1个豆腐干:200豌豆:100辅料盐:适量小红尖辣椒:少量生抽:适量鸡精:适量大蒜:适量姜:适量葱白:少量油:适量具体步骤1.豌豆洗好后放入锅里加水煮5分钟后捞...
“豌豆是我家小朋很喜欢的一种食物,不爱吃肉的小家伙唯一爱的素菜就是豆制品,也算有点安慰了。今天这道杏鲍菇豌豆小炒是早餐配菜,很好吃!”食材明细主料豌豆(100g)杏鲍菇(1个)胡萝卜(1根)辅料盐(1小勺)料酒(2小勺)油(40g)咸鲜(口味)炒(...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟家里有病人刚做完手术需要恢复,一定要试试做这道排骨豌豆汤。对于病人来说想要更快的恢复健康必须得有合适的饮食来调养,而排骨豌豆汤就含有非常丰富的...
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