有关莲菜的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：250蒜薹：500莲菜：500细面条（湿）：500辅料盐：2勺葱姜蒜：适量具体步骤1.清洗蒜薹和莲菜，蒜薹切成5cm,莲菜平行空心方向先切成片，片切成条。2.清洗五花...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲菜：450辅料葱：适量蒜：适量油：适量鸡精：适量干辣椒：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.莲菜洗净削皮2.备好葱蒜干辣椒3.葱蒜干辣椒切成细末4.莲菜切薄片下...
“广东腊肠具有外形美观、色泽明亮、香味醇厚、皮薄肉嫩的特点，腊肠炒莲菜，色泽诱人的香肠，顿时味蕾大开。”食材明细主料莲菜（一节）广式腊肠（五根）调料花生油（少许）盐（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）广式腊肠炒莲菜的做...
莲菜是日常生活中最常见，也是最受欢迎的素菜之一。莲菜既可以单独清炒成菜，也可以与猪肉、排骨等搭配做成料理。并且，莲菜价格实惠，营养丰富，所以莲菜广受欢迎。那么，莲菜怎么炒呢？下面这篇文章列举出了几种莲菜的做法。莲菜...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲菜和排骨拥有一样的色泽，暖白色，让人看上去非常舒服而有食欲。这道菜具有一定的营养价值，莲菜具有明目、降火的药用功能，而排骨所含的能量我们不言而喻...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莲菜（莲藕）：1根西芹：1根辅料食盐：1/4又1/8茶匙生姜：1片花椒：3～5粒干红辣椒：1个山西老陈醋：1汤匙食用油：适量具体步骤1.莲菜用清水洗净外皮泥尘，削去外皮，用刀切成...
一样。藕跟莲菜指的都是同一种食物，只是两种不同的叫法。莲藕中含有比较多的淀粉酶成分会与空气发生反应后导致变紫甚至是发黑等情况，此时可以将处理好的莲藕浸泡在加有白醋的清水中可以抑制变色，或是将莲藕先进行焯水处...
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:23分钟莲菜片，其实就是平常我们吃的藕片，不同地区，不同的叫法罢了，藕片使我们大家平时比较爱吃的蔬菜，有各种做法，像比较常见的糖醋啊，蒸藕啊，今天给大家介绍一种比...
“这道莲菜炒肉，是陕西关中地区和渭北地区待客的席面菜，肉选用关中“三宝”肉质细腻醇香的关中黑猪肉，莲菜选用陕西富平出产的脆甜爽口、无丝无渣的九眼莲，成菜颜色黄红，香酥脆嫩，非常鲜美。”食材明细主料莲菜（1个）猪后腿肉（1...
食材明细主料莲菜（1根）胡萝卜（适量）生姜（适量）辅料辣椒（少许）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）白醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌莲菜的做法步骤1、莲菜去皮切片洗净淀粉，胡萝卜雕花切片，用开水焯熟后放入冷水2、生姜切末，加入...
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，这款美味莲菜回锅肉不仅十分美味，而且，入味鲜美，口感丰富，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党...
“过节吃腻味了大鱼大肉，一盘姜米莲菜，分外受孩子爸和孩子们的喜欢，莲菜爽脆利口，下酒小菜。酸辣口。好吃😋”食材明细主料莲菜（适量）辅料白醋（适量）姜米（适量）花椒（适量）香油（适量）干红椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜米...
食材明细主料莲菜（1根）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）小米椒圈（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）白灼莲菜的做法步骤1、莲藕洗净后切去头尾。2、用挂刀器刮去外皮并切成薄片。3、起锅烧水焯烫。4、准备...
食材明细主料去骨鸡腿（两个）莲菜（一根）辅料烧烤酱（少许）蚝油（少许）姜片（少许）孜然（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲菜煎鸡腿的做法步骤1、莲菜一根2、去骨鸡腿两个。3、油菜一把。4、莲菜切丁。5、鸡腿切丁。6、油菜切断。7、平...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的竹芛莲菜炒肉，是将莲藕，竹笋与五花肉翻炒而成。营养价值高食材易找，价格便宜。适合各个年龄阶段的人群食用。莲藕中含有丰富的蛋白质以及维生素C，...
“莲菜排骨汤，很经典的一道家常美食”食材明细主料莲菜（适量）排骨（适量）葱（少许）姜（少许）辅料盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲菜排骨汤的做法步骤1、猪小排，清洗干净，沥干水份2、准备其它食材3、清水入锅，加入几片姜4、...
“爽口又爽心，下酒又下饭，简单美味家常菜。”食材明细主料莲菜（一节）辅料姜（少许）红辣椒（少许）香菜（一棵）调料花生油（少许）盐（少许）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌糖醋莲菜的做法步骤1、莲菜洗净去皮。2、切...
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料莲菜：按需取量大肉：适量辅料具体步骤1.1.和面2.醒面时间，开始拌饺子馅，3.把莲菜和肉剁碎，再把葱姜剁碎，4.放入盐，花椒粉，五香粉或可以买饺子馅粉直接放进去，倒...
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟一说莲菜可能有些人不知道，但说莲藕大家就明白了吧，混沌这道名小吃在南方很多地方又叫抄手，记得有一顿时间上班，每天早上必吃一碗抄手，后来离开了那座城市...
“莲菜是秦人对“藕”所独有的称谓。陕西富平盛产一种莲菜，区别于南方的七孔，唤作“九孔莲”，无丝无渣、脆甜爽口，凉拌绝佳，和肉片一起炒来，便是名头响亮的“莲菜炒肉片”。”食材明细主料九眼莲（一根）肉片（适量）木耳（适量）辅料葱...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：250莲藕：500辅料葱：100姜：50具体步骤莲藕用擦子擦碎，莲藕一定正切面擦，这样才能擦的很碎！再用刀剁一会、因为莲藕含有淀粉、有一定的粘性、所以剁...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲菜：200辅料白糖：适量香油：适量干辣椒：适量白醋：适量盐：适量生姜：适量具体步骤1.原料图。2.将干辣椒斜角切，生姜切末。3.将莲菜切薄片，泡入清水中。4.略...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟竹芛莲菜炒肉是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱。新鲜的竹笋，富含维生素的莲菜，搭配细嫩可口的猪肉一道烹饪，色泽清新诱人，口...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天一个人吃饭，一个人吃饭我就想吃点简单的，就做一个莲菜丁拌面吧。拌面是我最爱吃的，也是我经常吃的一道美食。莲菜丁拌面不止好吃，做法也简单，食材准备...
食材明细主料莲菜（适量）辅料青红椒（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）白醋（适量）水淀粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜莲菜的做法步骤1、莲菜洗净去皮洗净切条2、切好的莲菜条用凉水漂洗两遍下锅内焯水待用3、净锅下底油，...
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