有关全麦营养三明治的精选大全
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟全麦营养三明治是一道传统的西式餐点,它不仅制作极其简单,而且风味独特,其独特的味道和口感主要来源于全麦面包和沙拉酱,都是购买的成品,因而每个人都可以...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料白面包:适量欧芹:适量烟熏三文鱼:适量墨西哥辣椒:适量洋葱:适量圣女果:适量黄瓜:适量牛油果:适量辅料盐:适量橄榄油:适量青柠:适量黑胡椒粒:适量具体步骤1.白面包...
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟主料吐司:两片鸭蛋:一个火腿:切四片生菜:一片辅料沙拉:适量具体步骤1.准备材料2.煎鸡蛋3.火腿过油4.吐司煎一下,不要太焦5.吐司上面加鸡蛋6.加生菜7.加适量...
“平时上班没空做早餐,周末就给自己做个美味又营养的三明治吧!”食材明细主料全麦面包(350g)鸡蛋(2个)番茄(1个)芝士(4片)辅料千岛酱(适量)咸甜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦三明治的做法步骤1、准备好材料2、鸡蛋煮熟一切...
“用红糖全麦吐司制作的鸡蛋三明治搭配火龙果酸奶,在夏天的早晨,来一份这样的低热量早餐,相信你会喜欢。”食材明细主料高筋面粉(200克)全麦面包粉(90克)红糖(35克)牛奶(145克)全蛋液(35克)辅料黄油(20克)酵母(4克)盐(2克)鸡蛋(3个)沙拉酱(...
“这是一款营养较全面,制作简单又有很大发挥空间的三明治,唯一的缺点是沙拉酱的热量有点高啊,我一般是周末做一次,家人都挺喜欢的,推荐你也试试哦。”食材明细主料全麦吐司(适量)沙拉酱(适量)鸡蛋(适量)辅料玉米(适量)胡萝卜(适量)配...
食材明细主料全麦土司(2片)辅料鸡蛋(1个)香蕉(适量)奇异果(适量)小番茄(适量)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋水果全麦三明治的做法步骤1、食材,各式水果,全麦土司。2、全部去皮切好。3、依次摆在土司上。4...
“为了让早餐营养全面,肉、蛋、奶、蔬菜都要吃,所以做三明治吧,想吃什么夹什么!”食材明细三明治主料全麦面包片(4片)鸡蛋(1个)胡萝卜(半根)青椒(半个)培根(2片)三明治辅料橄榄油(少许)番茄酱(适量)黑胡椒(适量)马苏里拉奶酪碎(适量)蓝莓酸...
“三明治是早餐必选,做法简单方便,酱料不用太多,一勺塔塔酱搞定!”食材明细主料全麦吐司(2片)辅料水煮蛋(1个)午餐肉(1块)生菜(适量)调料冠利塔塔酱(1勺)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)塔塔酱全麦三明治的做法步骤1、准备原料...
“三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的早餐,搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明细主料面包片(两片)鸡蛋(1个)火腿片(3片)辅料生菜(1片)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐三明治的做法步骤1、生菜叶...
“早餐重要性不言而喻。拒绝油腻,健康营养的早餐对一天的生活至关重要。我们要倡导粗粮,营养均衡。”食材明细主料全麦切片面包(两片)鸡蛋(一颗)蒜香火腿肠(数片)紫甘蓝(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单...
食材明细主料全麦面包(4片)鸡蛋(4个)生菜(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全蛋全麦三明治的做法步骤1、煎鸡蛋,这个比较简单2、按照自己喜欢的口味抹上酱料,然后放生菜,鸡蛋,面包,鸡蛋,生菜,面包这个顺序3、...
“这是我第3次发面粉,终于让我给成功了,而且还发滴蛮不错的哦,哈哈!还真的蛮高兴。。。其实【营养三明治】有放些生菜什么的,是我家里的某某人不爱吃菜菜那些东东,所以我就只配了他会吃的了。大家可以随心所欲滴放些自己喜...
“看深夜食堂学会了这道简单易做的三明治,看帅大叔做三明治帅到不能自已,向大叔致敬。”食材明细主料鸡蛋(2个)全麦面包片(4片)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦鸡蛋三明治的做法步骤1、鸡蛋煮熟,去皮,稍...
“记录每天的早餐”食材明细主料全麦吐司面包(4片)蛋(2个)包菜(适量)辅料奶酪片(2片)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)蛋蔬全麦三明治的做法步骤1、包菜切细,和蛋炒好。2、如图放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司,对角切成...
“喜欢土司吗?喜欢三明治吗?不管是上班族还是学生族,都对三明治非常着迷。简单易操作的一款全麦三明治,给家人和自己带来清早的贴心和美味,营养又健康!”食材明细主料全麦土司(3片)辅料鸡肉(适量)西红柿(半个)鸡蛋(一个)芝士片(一片)...
食材明细主料白土司(2片)辅料鸡蛋(1个)火腿(1片)芝士(1片)配料油(适量)沙拉酱(适量)花生酱(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、准备好时是有的食材2、午餐肉切片下锅煎热捞起待用。3、鸡蛋打散摊成薄饼4、切...
“看了好些个单纯用鸡蛋做的三明治,看得很疑惑:为什么都是用白煮蛋来做三明治呢?白煮蛋剁细碾碎了,夹进两片面包里。不喜欢熟透的白煮蛋,最重要的是,剁细碾碎之后,特别是蛋黄,糊糊拉拉的,感觉特不爽。偏偏想拿那个全麦面包来做...
食材明细主料全麦面包片(五小片)鸡蛋(五个)培根(五片)芝士(适量)调料黑胡椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)全麦面包三明治的做法步骤1、煎五个小鸡蛋,几片培根,全麦面包煎一下。2、培根上面撒点芝士,放鸡蛋,在再撒多点芝...
“菜鸟初学,希望各位大虾们多多指教~~”食材明细主料土司(适量)辅料生菜(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)西红柿(适量)配料沙拉(适量)奶酪(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐三明治的做法步骤1、准备材料:奶酪片,沙...
“今天给大家分享一款超级快手的早餐三明治,材料和做法都超级简单。并且可以根据个人爱好进行食材的搭配,紧张的工作日来一份这个再合适不过了。”食材明细主料吐司(2片)鸡蛋(1个)辅料番茄(2片)生菜(2片)沙拉酱(适量)肉松(适量)酸甜...
“营养又美味,又方便!适合所有忙碌的孩纸。”食材明细主料火腿肉(3-4片(或者培根或者火鸡肉))辅料面包(2片)西红柿(2片)生菜叶(若干)奶酪(1片)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三明治的做法步骤1、面包用吐司机烤一下。或者不烤...
“一日之计在于晨,早餐一定要吃好,才能开启能量满满的一天!今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治,有吐司补充碳水,有蔬菜补充维生素,蛋和芝士可以补充蛋白质和钙,再搭配一杯五谷豆浆,营养满满,开启美好的一天!”食材明细主料...
““一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐,为了能让孩子吃好早餐,喜欢吃早餐,就要不断的改变早餐的种类和花样,这样才能提起孩子吃早餐的食欲。今天这款早餐是根据龟兔赛跑的小故事做出来的。利用多士炉非常方便。...
“冬天也要控制体重哦!小伙伴们不妨试试这款三明治吧”食材明细主料全麦粉(200)黑全麦粉(50)清水(130)酵母(3)蜂蜜(36)盐(2)橄榄油(18)坚果燕麦混合(90)夹馅鲜虾(3只)西生菜(适量)低脂沙拉酱(适量)其他(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)全麦三明...
热门标签
-
岩耳鹌鹑汤怎么做好吃
红糖姜膏的家常做法
花仙鱼
糖醋红薯的家常做法
酸奶水果玉米怎么做好吃
火腿肠炒杏鲍菇怎么做
麻辣牛肉丝的做法
南瓜花朵面包怎么做
酱汁淮山
青蒜烧牛筋的最正宗做法
富贵黄金肉松卷的最正宗做法
瓦司
金灿灿的萝卜丝肉包子的最正宗做法
青苹果黄瓜沙拉的做法
烤麸烧冬瓜的家常做法
甜腻的桃仁酱鸡丝怎么做好吃
凉拌芹菜红萝卜丝怎么做
彩椒玉带排骨的做法步骤
豌豆腊肉炒饭的家常做法
大脸豆腐怎么做好吃
海带结煮年糕的最正宗做法
蒜蓉蚝油油麦菜怎么做好吃
杏子冰淇淋怎么做好吃
蒸鲜虾怎么做
牛奶小方块饼干的最正宗做法
玫瑰花束海绵蛋糕的做法
麻酱曲曲菜怎么做好吃
广西虫草汤怎么做
油炸酥脆小黄鱼怎么做
鱼胶莲子炖猪肚怎么做
焦糖南瓜磅蛋糕的家常做法
黑米红豆养生粥
剁椒蒸鲳鱼怎么做好吃
生日慕斯蛋糕怎么做
培根炒甜豆的家常做法
剁椒蒸鱼划