有关牛奶燕麦玉米汁的做法的精选大全
“奶香和着玉米香,口感细腻顺滑,美味又营养。”食材明细主料甜玉米(适量)燕麦(适量)辅料纯牛奶(适量)甜香(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)牛奶燕麦玉米汁的做法步骤1、甜玉米粒、燕麦片、纯牛奶。2、燕麦和玉米粒淘洗后放入破壁...
“粘玉米又称糯玉米,营养成分含量高于普通玉米,其淀粉分子量比普通平方米小10多倍,食用消化比普通玉米高20%以上。燕麦的功效更多,其可以有效降低人体中的胆固醇,预防心血管疾病、糖尿病,还能解便秘、缓疲劳。此道玉米燕麦...
“很多人喜欢早晨喝牛奶的时候加些速熟的燕麦片,这种成袋的燕麦片吃到后来,多剩下碎末末了,再放入牛奶中口感不那么好,其实可以用它做面食辅料,既有营养又物尽其用。我将它掺入玉米面、白面中,做了这个“黄馍馍”。其实就是...
“有多少人跟我一样到了做早餐的时候就为吃什么发愁,整天都是那些早就吃烦了,想换个口味换种吃法,最简单快速的就是用破壁机把几种食材打在一起,既营养又好吸收,就算碰到平时不喜欢的食物经过这样处理也更容易接受,无奈很多...
“低脂,营养,快手的一款粥品老少佳宜,特别想减肥的人仕哦。”食材明细主料牛奶(一支)玉米粒(适量)辅料即食燕麦(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦玉米粥的做法步骤1、准备:玉米粒,牛奶,燕麦。2、先将玉米煮熟。3、...
“为了早餐丰富化,多些营养,行动吧!”食材明细主料玉米(一根)牛奶(一盒)辅料冰糖(40g)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米牛奶汁的做法步骤1、玉米一根(约100克),剥小粒,纯牛奶1盒(250mI),冰糖40克。2、冰糖加开水,融化冰糖...
“天气越来越冷,冷的早上不想做早饭。这道只需要五分钟的快手燕麦牛奶,老少皆宜,别适合冬天做早餐。简单,味道鲜美,这道甜品的特点。”食材明细主料燕麦片(5匙)枸杞(5颗)辅料纯牛奶(一盒)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦牛...
食材明细主料五红燕麦(适量)牛奶(适量)辅料甜玉米(适量)调料水(适量)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五红燕麦牛奶玉米粥的做法步骤1、即食五红燕麦准备就绪。2、牛奶一盒备用。3、锅中入少许水煮沸,放入甜玉米煮熟。4、放入...
“春天了,一年之计在于春,可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的,我恨不得把自己变成树袋熊,每天抱着枕头睡。可是,现实是残酷的,为了不影响上班,我找了一位养生达人朋友,她告诉我,避免春困有个很好的食疗法,就是多吃粗粮...
食材明细主料玉米(适量)燕麦(适量)调料牛奶(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米拌燕麦的做法步骤1、煮熟玉米两根备用,牛奶,燕麦。2、玉米切粒备用!3、燕麦,玉米,加入牛奶拌均匀。4、成品图来一张!!...
“打了这款玉米汁,是儿子早餐的饮料。加入燕麦片怕儿子不接受,所以用了破壁机全部打碎,营养均衡了,儿子喝着也舒服不是?玉米味甘性平。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。”食材明细主料甜玉米(2根)牛奶(500ML...
“今天的属于快手辅食系列,分分钟搞定。玉米和燕麦都含有丰富的膳食纤维,促进肠蠕动,可以防止便秘的发生。6—8个月处于蠕嚼期,吃的基本都是泥糊,宝宝8个月下半个月就要开始从泥糊向碎末过渡啦,这时候是锻炼咀嚼能力的关键...
“虽然说做面包讲究配方,不能像烹饪那样信手拈来,也不能咸甜配料皆随意。但只要掌握了做面包的要点,熟悉的掌握了它的根本,还是一样可以随心释放自己的创意的。偏甜的、偏咸的、杂粮的、米粉的、全麦的....,只要想得到,都可...
食材明细主料燕麦片(适量)辅料玉米(适量)调料冰糖(适量)奶香(口味)榨(工艺)一小时(耗时)简单(难度)奶香燕麦玉米汁的做法步骤1、玉米粒洗净剥出备用。2、适量燕麦片备用。3、将玉米倒入破壁机杯中。4、适量纯牛奶备用。5、加入燕麦...
“核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成份皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养细胞,增强脑功能。核桃含有大量的维生素E,经常食用有润肌肤、乌发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富有弹性。”食材明细主...
“玉米和燕麦是五谷杂粮家族的重要成员,也是平时人们最常吃的两种粗粮,把玉米加工成玉米面以后,可以和燕麦一起煮粥喝,它能保留玉米和燕麦中的大部分营养,能调理脾胃,促进消化,也能加快人体代谢。”食材明细主料玉米面(适量)燕...
“一款健康营养饮,润肠通便。”食材明细主料牛奶(适量)即食燕麦(少许)辅料羽衣甘蓝粉(一包5克)调料开水(少许)蜂蜜(少许)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青汁燕麦牛奶饮的做法步骤1、准备:牛奶,羽衣甘蓝粉,即食燕麦(燕麦用少许...
食材明细主料牛奶(800ml)玉米(半个)即食燕麦(50g)辅料糖(15g)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶玉米燕麦粥的做法步骤1、即食燕麦。(三人量)。2、玉米。3、剥成粒(只用了半根玉米)。4、玉米焯水一分钟。5、锅中倒入牛奶。...
“燕麦丰富的可溶性纤维可降低血液中胆固醇的含量,减少高脂肪食物的摄取。有降脂减肥、润肠通便的功效。”食材明细主料玉米粒(100克)燕麦片(50克)辅料水(1000ML)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米燕麦片汁的做法步骤1、...
“玉米饱腹感非常强,也有助于排毒,促进肠胃蠕动,有益减肥。玉米还具有健脑益智、利尿降压的功效。常食玉米可有效预防脑功能退化,并增强记忆力。燕麦是是所有粗粮中营养价值最高的,它的高膳食纤维很容易让人产生饱腹感,燕麦...
“玉米加燕麦,营养更均衡。”食材明细主料玉米面(50克)燕麦片(15克)冰糖(15克)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米燕麦粥的做法步骤1、准备原料。2、玉米面加入少量清水。3、搅拌均匀成玉米糊。4、锅中放适量...
食材明细主料玉米(适量)辅料燕麦(适量)牛奶(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米燕麦牛奶的做法步骤1、玉米拔下来洗净煮15分钟。2、15分钟后加入燕麦片煮1-2分钟。3、然后加入牛奶。4、搅拌片刻就可以起锅了。5、适...
食材明细主料燕麦(看食量)玉米片(两小把)辅料牛奶(200ml)葡萄干(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的,是生的,抓两小把玉米片平铺盘子内,用微波炉加热一分钟,吃的多的适当加热一...
食材明细主料甜玉米(一个)辅料小黄米(20g)大米(20g)调料冰糖(20g)纯牛奶(250ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛奶玉米汁的做法步骤1、玉米。2、剥出玉米粒。3、准备小米冰糖大米。4、清洗加入破壁机中。5、加入一瓶牛奶,...
食材明细主料玉米(适量)辅料燕麦(适量)调料冰糖(适量)原味(口味)榨(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米燕麦汁的做法步骤1、玉米对半切块后剥出玉米粒。2、玉米清水洗净备用。3、适量燕麦备用。4、将玉米放入破壁机中。5、加入燕麦片...
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