有关油豆腐时蔬汤的做法步骤的精选大全
“今来一款美味低脂汤,两片过了油的豆腐,简直是一锅汤的灵魂!时蔬随意搭配,鲜美无比!”食材明细主料油豆腐(适量)红萝卜(适量)西葫芦(适量)娃娃菜(适量)葱(适量)香菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)香油(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单...
“花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养、绿色食品,深受...
“这道菜好吃不怕胖~”食材明细主料干豆腐(若干张)辅料黄瓜(1根)胡萝卜(1根)生菜叶(2-3片)小米辣(2个)小萝卜(1个)调料香醋(1勺)生抽(2勺)芝麻(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬干豆腐的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜、小萝卜切...
“金针菇的众多做法里面,最喜欢这道,香辣爽口,灰常给力啊…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇(200g)胡萝卜(1根)辅料盐(适量)蒜蓉豆豉辣酱(适量)蒜末(适量)花椒油(适量)酱油(适量)白糖(适量)香醋(适量)白芝麻(适量)中辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时...
“营养还是蒸的好,原汁原味的,清淡鲜甜,嫩香不上火。”食材明细主料嫩豆腐(400克)猪肉末(50克)青椒粒(1匙)红椒粒(1匙)胡萝卜粒(1匙)豌豆粒(1匙)香油(1匙)蚝油(1匙)淀粉(1匙)辅料胡椒粉(适量)生抽(适量)咸香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉糜时...
食材明细主料豆腐(150克)菜花(100克)洋葱(100克)茄子(250克)西红柿(一个)辅料调和油(适量)盐(少许)糖(少许)生抽(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)豆腐烩时蔬的做法步骤1、豆腐、洋葱、菜花切相似大小的块。2、西红柿切碎块。3、...
“腊肠不加淀粉,可贮存很久,熟制后食用,风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,越嚼越香,远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食,增进食欲!”食材明细主料腊肠(50g)豆腐(1块)茼蒿(100g)鸡蛋(1个)面粉(适量)油(2勺)葱(5g)香菜(5g)蒜(5g)芝麻(5g)干红辣椒(3g...
“每天做饭都会剩一点各种食材,今天就把它们搭配在一起,炒一个春色满园吧。”食材明细主料豆腐(适量)虾仁(适量)油菜(适量)木耳(适量)洋葱(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)蒜(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
“宝宝辅食”食材明细主料豆腐(适量)油菜(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料水淀粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜豆腐汤的做法步骤1、准备好所有食材。2、豆腐切丝胡萝卜切丝。3、香菇和油菜焯水切碎。4、锅中烧水...
“奶白色,汤入口咸鲜,带有娃娃菜和荷兰豆的鲜甜,配菜搭配营养漂亮😋”食材明细主料鱼脊骨(一根)豆腐(适量)娃娃菜叶(适量)胡萝卜(适量)荷兰豆(适量)海参(适量)辅料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱼骨时蔬...
“平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血...
“这道菜呢今天我采用的是菠菜和大白菜来炒豆腐。清淡又美味。”食材明细主料豆腐(一块)大白菜(半颗)波菜(二颗)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料盐(少许)浓缩鸡汁(一匙)白糖(少许)鸡精(少许)色拉油(二匙)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
“我们都喜欢内酯豆腐嫩滑的口感,可是每次都纠结于除了做成皮蛋豆腐,还怎么做才好吃?”食材明细主料内酯豆腐(一盒)辅料肉末或肉丝(200g)青椒或当季蔬菜(一个)木耳(几朵)泡菜(适量)葱姜蒜(少量)水淀粉(适量)配料油盐(适量)香油(几滴)微辣(口...
“对于不太喜欢吃豆制品的大小朋友们来说,这绝对是一道让你爱上又营养全面的早餐小饼,一定要试试哦,色香味俱全哦😜”食材明细主料豆腐(一块)鸡蛋(三颗)辅料油菜(适量)焯熟的木耳(适量)胡萝卜(适量)火腿片(适量)洋葱(适量)面粉(一把或者...
“夏天,最适合做操作简单、食材丰富、有蔬菜有豆制品的清炒小菜了。”食材明细主料豆腐(适量)菜花(适量)洋葱(适量)西红柿(一个)豆角(适量)大蒜(几粒)辅料调和油(适量)盐(少许)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒时蔬豆腐的做...
“#豆腐#,时蔬,有根、有叶、有果,就差花了,配上豆腐,营养全面。”食材明细主料豆腐(100克)西红柿(一个)洋葱(100克)莲藕(100克)四季梅(100克)平菇(150克)葱(50克)辅料调和油(适量)盐(少许)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)...
“多种蔬菜加上豆腐,营养均衡,做注也很简单方便,天冷,喝上一碗暖暖的营养汤,一天的能量都满满的。”食材明细主料豆腐(1块)小番茄(2个)鸡蛋(1个)玉米(少许)豌豆(少许)胡萝卜(少许)肥牛(3片)海带裙(少许)辅料姜(少许)香菜(少许)葱(少许)盐(少许)油(少...
食材明细主料内酯豆腐(1盒)黄瓜(20g)胡萝卜(20g)木耳(10g)滑子蘑(30g)香菜(3g)鸡蛋(2个)辅料一品鲜酱油(1勺)盐(1匙)味精(0.2匙)水淀粉(2勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)时蔬豆腐脑的做法步骤1、滑子蘑买回来要先在开水中焯一下2、滑子...
食材明细主料内脂豆腐(1盒)鸡蛋(1只)辅料花生油(1勺)西兰花(50g)香菇(100g)调料生抽(1勺)蚝油(1勺)葱(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)时蔬鸡蛋蒸豆腐的做法步骤1、内脂豆腐倒盘里用小勺子挖散。2、鸡蛋加1倍的水,少许...
食材明细主料黑豆豆腐(适量)青菜(适量)豆芽(适量)豆皮(适量)菜花(适量)娃娃菜(适量)辅料葱(适量)花椒(适量)红辣椒(适量)姜(适量)蒜(适量)调料豆瓣酱(适量)油(适量)盐(适量)酱油(适量)水(适量)油泼辣子(适量)麻香(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆腐炖时...
““粤菜”里有,大菜、小炒、煲仔、铁板、焗、烤、生煎、清蒸等等各种系列菜肴,应时的还有很多用果蔬搭配的菜肴。今天做一款煲仔类菜肴,叫做“海鲜时蔬豆腐煲”。其做法简单,互搭随意,吃起来味道鲜美,是一款下饭菜。主要做...
“今来一款家常美味:豆腐丁时蔬饸饹。进门一碗红彤彤的汤饸饹,驱赶你归家一路的辛劳!”食材明细主料面粉(适量)荞麦粉(适量)豆芽(适量)木耳(适量)豆腐(适量)红萝卜(适量)青蒜(适量)葱(适量)姜(适量)鸡蛋(两个)辅料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)酱油(适...
“据说这是一道来自于米其林餐厅的菜品,对于无肉不欢的人,一开始非常不感冒,太素。出于好奇做来试试,配菜和炒制过程出乎意料的简单。自己加了点干贝丝提鲜,脆脆的青菜碎增加了口感的层次,红椒的香味儿衬托了豆腐的醇厚。比...
“我今天分享的时蔬豆腐丁用的是卤水豆腐,也叫北豆腐,是相对比较硬的那种,而不是盒装的内脂豆腐,这种豆腐在油锅里多炒一会儿会鼓起来,中间充满气孔,这样炒完以后特别入味儿,吃起来很香,我今天搭配的蔬菜是黄瓜和胡萝卜,主要是...
“碗里有菜有主食,一碗下肚好惬意哦!”食材明细主料麻什(适量)番茄(一个)包菜(适量)豆腐(适量)红萝卜(适量)豆芽(适量)白萝卜(适量)葱(适量)木耳(适量)西葫芦(适量)青蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)水(适量)咸香(口...
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