有关兰花虾球的家常做法的精选大全

2024-03-01 “一、西兰花在众多的蔬菜水果中，西兰花、大白菜的抗癌效果最好。绿色的西兰花较白色的菜花胡萝卜素含量要高些。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防...

2024-01-02 食材明细主料荷兰豆（105克）虾味球（65克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）、虾味球2、将虾味球放在案板上切成片，待用。3、将荷兰豆下入沸水中焯开，捞出。4...

蚝汁西兰花虾球的做法 - 蚝汁西兰花虾球怎么做

2024-02-26 食材明细主料西兰花（一棵（小））鲜虾仁（150克）红椒（半个）辅料葱花（适量）配料蚝油（适量）老家（适量）盐（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝汁西兰花虾球的做法步骤1、原材料~(西兰花是辍好水的)2、虾仁用少...

西兰花虾球蛋炒饭的做法 - 西兰花虾球蛋炒饭怎么做

2024-02-26 “色彩艳丽，美味鲜香的一道炒饭，用自制的虾油来炒制，更是使鲜香又提升了一步，大大的虾球，让剩饭也精彩。”食材明细主料剩米饭（260克）鸡蛋（2个）鲜海虾（8只）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）红椒末（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半...

黑木耳虾味球西兰花炒米面的做法 - 黑木耳虾味球西兰花炒米面怎么做

2024-01-02 食材明细主料米面（135克）虾味球（3个）西兰花（90克）黑木耳（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑木耳虾味球西兰花炒米面的做法步骤1、食材：米面、虾味球、西兰花（已掰成小朵清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2、将米...

香干虾球炒荷兰豆的做法 - 香干虾球炒荷兰豆怎么做

2024-01-03 食材明细主料荷兰豆（120克）香干（1块）虾球（5个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干虾球炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆2、虾球3、香干4、将荷兰豆摘洗干净捞出。5、用剪刀剪开，待用。6、将香干放在案...

虾球西兰花的做法 - 虾球西兰花怎么做

2024-01-02 “这道菜肴的制作要点在于制作“虾球”，把虾仁制作成虾球，一是便于入味、再者可以剔除虾线、同时外形也比较好看，可以增减成品菜肴的卖相。这道菜肴还可以加一些自己喜欢的配料。”食材明细主料虾仁（100克）西兰花（1个）辅料油...

虾味球炒西兰花的做法 - 虾味球炒西兰花怎么做

2024-01-03 食材明细主料虾味球（100克）西兰花（140克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒西兰花的做法步骤1、食材：虾味球、西兰花（已掰成小朵清洗）2、将虾味球拆开包装，放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的西...

西兰花的做法家常小炒—西兰花西兰花怎么做

2024-02-05 “营养美味西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，不失为减肥，补充体内膳食纤维首选”食材明细主料西兰花（500g）葱花（少许）蒜末（少许）辅料胡萝卜（100g）姜末（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花的...

家常菜西兰花炒虾球怎么做美味好吃

2020-11-11 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：300辅料蒜：适量西兰花：适量油：适量胡萝卜：适量姜：少许盐：适量具体步骤1.西兰花掰小朵洗净2.入开水锅中焯烫熟（水里加盐和油）3.胡萝卜去皮切菱形薄片，...

茄汁西兰花虾球的做法 - 茄汁西兰花虾球怎么做

2024-01-02 食材明细主料西兰花（150g）大虾（6只）辅料番茄沙司（40）薄盐生抽（15g）水（40g）玉米淀粉（适量）腌虾用生姜（2片）胡椒粉（适量）料酒（1勺）糖（2g）盐（1g）淀粉（1小勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁西兰花虾球的做法步骤1、大虾去掉头壳，从背上剖开，...

西兰花炒虾球的做法 - 西兰花炒虾球怎么做

2024-01-01 “海产品里最爱就是虾，所以家里冰箱常备存货也是虾。虾不仅营养非常丰富，制作起来也非常简单，不想跟其它食材搭配的时候，自己随便炒炒就是一盘美味；想跟其它食材搭配的时候也非常百搭，跟很多食材都能组cp。这是一道零难度的...

家常拌西兰花的做法 - 家常拌西兰花怎么做

2024-01-04 “拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花（一个）大蒜（一头）辅料美味鲜酱油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...

西兰花虾球的做法 - 西兰花虾球怎么做

2024-01-13 食材明细主料虾（适量）西兰花（一朵）红萝卜（半根）辅料蚝油（一勺）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花虾球的做法步骤1、虾肉去虾线用料酒淀粉白胡椒粉腌制10分钟西兰花在开水里10秒捞出2、红萝卜切成象牙片取锅...

虾球菜花的做法 - 虾球菜花怎么做

2024-01-01 “【虾球菜花】的主料选择菜花和虾仁搭配，加几块胡萝卜配色，几样非常简单的食材烹制的一款家常菜肴。口味清淡，营养均衡，是一道老少皆宜的佳肴，即使宴客也是不错的选择。”食材明细主料菜花（600克）胡萝卜（100克）虾仁（150克）辅料...

荷兰豆炒虾球的做法 - 荷兰豆炒虾球怎么做

2024-01-09 食材明细主料荷兰豆（300g）鲜虾（10个）辅料盐（适量）姜末（少许）蒜末（少许）红椒（少许）蛋清（半个）胡椒粉（少许）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒虾球的做法步骤1、荷兰豆撕去两头老筋洗净，入开水锅中烫一下马上捞出备用，虾去...

家常西兰花的做法 - 家常西兰花怎么做

2024-02-24 食材明细主料西兰花（适量）辅料西红柿（适量）菜椒（适量）蒜（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常西兰花的做法步骤1、西兰花2、西红柿，菜椒，蒜3、先把西兰花用开水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西红柿6、把西红...

虾球荷兰豆的做法 - 虾球荷兰豆怎么做

2023-12-29 “虾仁鲜香滑嫩，荷兰豆脆嫩碧绿！”食材明细主料大虾（八只）荷兰豆（100g）辅料大蒜（适量）调料精盐（半小匙）蚝油（一匙）白糖（少许）淀粉（适量）胡椒粉（少许）一品鲜（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾球荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆和胡萝卜...

西兰花炒虾球的做法【西兰花炒虾球】——女儿的小灶西兰花炒虾球怎么做

2024-03-01 “现在正是吃虾季节，大人和宝宝们可要好好把握这个季节，享受肥美的鲜虾呀。剥去了虾壳的虾球非常鲜嫩，吃起来很方便，味道也特别的好。而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃，这可是老少皆宜的一道经典菜。”食材明细主料鲜虾...

荷兰豆炒虾球的做法【天津】荷兰豆炒虾球荷兰豆炒虾球怎么做

2024-01-11 “荷兰豆炒虾球是一道美味的快手小炒。既美味又营养，荷兰豆脆爽，虾仁鲜嫩，搭配在一起，不仅色泽靓眼，而且口感丰富，是道简单易做的好菜哦！虾仁炒荷兰豆的做法很简单，喜欢的朋友快尝试一下这道鲜美的快手菜吧！”食材明细主料荷兰...

西兰花炒虾球的做法【西兰花炒虾球】西兰花炒虾球怎么做

2024-02-24 食材明细主料西兰花（200克）辅料大虾（适量）水（适量）配料盐（一勺）生抽（半勺）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒虾球的做法步骤1、准备好西兰花2、把西兰花摘成小朵备用3、水烧开，加一勺盐放入西兰花焯一会，捞出备...

家常虾球的做法 - 家常虾球怎么做

2024-01-02 食材明细主料鲜虾（200g）姜（10g）大蒜（20g）辅料精盐（1匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常虾球的做法步骤1、鲜虾去壳，开背。2、加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟。3、姜切丝，大蒜剁...