有关绿豆芽炒杂粮饭怎么做好吃的精选大全
“焯绿豆芽拌冷菜,剩了一些,放在冰箱冷藏里。家里来做客的小妞没有吃够绿豆芽,还想吃炒饭,就绿豆芽炒饭酱紫出现了😂😂”食材明细主料绿豆芽(适量)鸡肉肠(2根)剩米饭(适量)辅料大葱(适量)五香粉(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)...
“炒饭,永远坚持我的选择——有什么炒什么,呵呵……”食材明细主料绿豆芽(适量)剩饭(一碗)辅料鸡蛋(1个)配料盐(适量)酱油(适量)调和油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽蛋炒饭的做法步骤1、绿豆芽,鸡蛋一个,剩饭一碗捣散...
“饭菜一锅就搞定,方便快捷有营养。”食材明细主料大米(2杯半)燕麦(1杯)土豆(1个)腊肠(1根)胡萝卜(半根)糙米(1杯)辅料板栗(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠土豆杂粮饭的做法步骤1、土豆和胡萝卜去皮,洗净,切块,板栗洗净。(我...
“家里有糖尿病人,所以饮食方面总要多注意,吃什么对血糖不影响或影响不大是我每天都要考虑的问题,虽说做不到百分百无糖饮食,但也会劲量做多些糖尿病人比较适合的饭菜!像今天这个炒饭,和平常的炒饭都不太一样,它只有少量的大...
一样的。其实二者的有益成分差不多的,烹饪简单,有益成分丰富,但是杂粮稀饭易于将杂粮煮至软烂,口感比较软糯,利于吸收有益成分,比较好吃一点,杂粮饭的口感偏硬,可以根据个人的口味喜欢进行选择,从口感上可以选择杂粮粥,杂粮含有...
“第一次尝试,还可以,很有营养,虽然说一锅焖省了很多功夫,但是自我感觉这样吃有点腻,好吃是好吃,可是吃不下”食材明细主料白米(1杯半)黑米(少量)红米(少量)粘小米(少量)燕麦(少量)辅料鸡肉(少量)土豆(2个)茄子(1个)姜(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十...
食材明细主料绿豆(适量)韭菜(适量)辅料花椒(适量)味精(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、主要原料。2、绿豆在水里泡四五个小时。3、泡好的豆子,放在漏眼的盆里,底下放盆,便于漏水,盖上干净...
食材明细主料腊肠(1根)土豆(1个)大米(适量)藜麦米(适量)辅料葱(1颗)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆杂粮饭的做法步骤1、加入适量大米。2、加入适量藜麦米。3、米淘洗,加入适量水腊肠洗净切块放入电饭煲。4、土豆切粒葱洗...
“炎热的夏日,看见大鱼大肉没有食欲?来喝点清淡的绿豆杂粮粥吧;烦躁的酷暑,冷饮吃多了?来喝点养胃的绿豆杂粮粥吧,这款粥的营养与它的做法完全不成正比,即使是厨房新手一样可以熬出好喝的绿豆杂粮粥”食材明细主料粳米(适量)麦...
食材明细主料隔夜饭(一碗)辅料鸡蛋(一只)蒜薹粒(少许)胡萝卜粒(少许)玉米粒(少许)胡椒粉(少许)蚝油(少许)油(适量)咸鲜(口味)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬炒杂粮饭的做法步骤1、备好食材:鸡蛋1只,玉米粒,蒜薹粒,胡萝卜粒2、隔夜饭(杂粮饭)1碗3、...
食材明细主料玉米碴(适量)糙米(适量)大米(适量)胡萝卜(适量)莴笋(适量)香肠(适量)辅料盐(适量)葱花(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠炒杂粮饭的做法步骤1、将玉米碴,糙米,大米洗净,加入适量水,蒸熟。(平常怎么蒸米饭就怎么蒸,也...
“儿子喜欢豆芽。😁”食材明细主料绿豆芽(400克)辅料青椒(1个)盐(1勺)鸡精(半勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒绿豆芽的做法步骤1、热锅热油放青椒丝,大火翻炒至断生。2、放入豆芽炒匀。3、加入盐和鸡精,大火炒匀。4、出...
食材明细主料红豆(适量)玉米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)焖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆玉米杂粮饭的做法步骤1、大米洗净,放入电饭煲。2、放入玉米粒。3、红豆洗净。4、红豆放入电饭煲。5、加入适量水,20分钟以后按“...
“传统的作法,经典的味道(百度)胚芽米是保留米的胚芽部分,其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义,所谓的"芽",乃是生出新的生命的部分。当季新胚芽米,色泽晶莹透亮,天然的清香”食材...
“天冷的时候,最适合喝粥养心养胃。”食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)大米(适量)辅料花生(20颗)红枣(10多颗)冰糖(5颗)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)绿豆杂粮粥的做法步骤1、红绿豆提前泡好,不然不容易煮软乎2、锅中凉水下入...
“炒饭是百吃不厌的美食,也是创意无限的美食。我家经常煮杂粮饭,今天变个花样吃,吃个炒杂粮饭。”食材明细主料白豆腐干(100克)粳米(30克)辅料黑米(10克)糙米(20克)小米(10克)虾(100克)腊肠(1根)鸡蛋(2粒)青椒(2根)韭菜花(100克)豌豆(100克)香...
“从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类,分别是:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,这五类营养素是人体必须的,缺少其中任何一种营养素都有可能影响身体健康,所以平时在日常生活中都会注意这方面的营养...
食材明细主料绿豆芽(750g)调料盐(少量)蚝油(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗干净。2、热油炒。3、炒熟调味。4、翻炒均匀。5、成品。...
“人们愈来愈注重健康,有的人会花大把的银子买各种补品,而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹,还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米(100克)辅料燕麦(30克)黑米(30克)枸杞(10克)小米(30克)...
“夏日炎炎,绿豆和莲米清热解暑,百合养阴润燥、安心养神、补脾健胃,搭配上杂粮,是夏日一道解暑主食。”食材明细主料绿豆(1把)杂粮(50g)辅料莲米(8颗)百合(2勺)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆莲米杂粮粥的做法步骤1、午饭...
食材明细主料绿豆芽(300克)辅料鸭杂(适量)尖椒(适量)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸭杂绿豆芽的做法步骤1、把尖椒,葱姜切好待用。2、鸭杂洗干净,切好.3、放过里开水焯2分钟.4、倒出,晾干水分待用。5、豆芽洗...
“最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯,玉米吃的昏天黑地的没食欲,想吃大米饭,又怕前功尽弃,琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧,问了度娘,理论上掌握了方法后,开始试做,不夸张的说,很成功😀😀😀终于可以大口的吃...
食材明细主料杂粮饭(适量)辅料菜青(适量)鸡蛋(1个)调料盐(适量)南德调料(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂粮蛋炒饭的做法步骤1、菜青清洗干净。2、起锅热油。3、放鸡蛋炒散。4、放菜青翻炒。5、菜青变软下杂粮饭(我这个...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:1根鸡蛋:1个杂粮饭:适量孜然牛肉:适量辅料葱花:适量黄豆芽:适量食盐:适量香菜:适量味精:适量食用油:适量具体步骤1.坐锅起油,油热后先把鸡蛋炒熟,弄散。2....
“生蚝营养价值丰富,是一种高蛋白低脂肪的食物,对于减脂的人来说是非常好可以补充蛋白质的,平时炒饭吃腻了,就加入一点杂粮来做杂粮饭吧。”食材明细主料大米(80克)藜麦轻食杂粮(80克)胡萝卜(80克)生蚝(100克)瘦肉(100克)辅料大蒜(10...
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