“营养美食”清炒西兰花 怎么做美味好吃
来源:飘香吧 8.12K
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
西兰花 :400辅料
盐 :适量蒜头 :适量
鸡精 :适量
油 :适量
蚝油 :适量
具体步骤
1.材料:西兰花洗干净切块,蒜头切细。
2.锅里加油,煸炒鲜蒜。
3.接着炒西兰花。
4.最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以。
5.最后的成品。
西兰花用盐水浸泡,可将躲藏在西兰花里面的小虫子统统赶走了。
主料
西兰花 :400辅料
盐 :适量具体步骤
1.材料:西兰花洗干净切块,蒜头切细。
2.锅里加油,煸炒鲜蒜。
3.接着炒西兰花。
4.最后加盐、鸡精、蚝油一起翻炒入味就可以。
5.最后的成品。
西兰花用盐水浸泡,可将躲藏在西兰花里面的小虫子统统赶走了。