健康美食之苦瓜炒肉怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.95W
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料
苦瓜 :200辅料
盐 :适量油 :适量
肉片 :适量
具体步骤
1.苦瓜洗净切条。
2.准备好肉。
3.将切好的苦瓜放入热水中焯一下。
4.将油倒入锅内。
5.先将肉放入锅内炒。
6.炒到8分熟左右倒入切好的苦瓜。
苦瓜炒之前可以用热水焯一下。这样会更容易炒熟,里面的营养成分还会保留。
主料
苦瓜 :200辅料
盐 :适量具体步骤
1.苦瓜洗净切条。
2.准备好肉。
3.将切好的苦瓜放入热水中焯一下。
4.将油倒入锅内。
5.先将肉放入锅内炒。
6.炒到8分熟左右倒入切好的苦瓜。
苦瓜炒之前可以用热水焯一下。这样会更容易炒熟,里面的营养成分还会保留。