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“又一道減肥菜,好吃不長肉!”食材明細主料南瓜(半個)蝦仁(八個)輔料香菜(適量)蠔油(一勺)生抽(一勺)五香粉(一勺)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁燒金瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片2、蝦仁洗淨,去泥線3、蔥蒜備用4、炒鍋放少許...
食材明細主料冬瓜(500g)西紅柿(150g)蝦仁(100g)輔料蔥(適量)食用油(適量)澱粉(適量)調料黃酒(適量)薑汁(適量)鹽(適量)白糖(適量)酸鹹(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿蝦仁燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮,切厚片。2、西紅柿切快3、蝦仁去...
食材明細主料蝦仁(適量)輔料麵包糠(適量)雞蛋(適量)澱粉(適量)香蔥(適量)薑絲(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金蝦仁的做法步驟1、食材:準備洗淨的蝦仁。2、從背部片開然後用刀拍一下。3、...
“冬瓜,一年四季都有。夏季吃清熱解暑,秋冬季吃冬瓜,也可以護腎利尿、降脂減肥,秋冬季人們習慣於貼膘,肉類吃得多,這時不妨適當的吃點冬瓜,可以去脂、美容,冬瓜中含有的油酸、膳食纖維和硒,對美容、袪脂、增強人體免疫力是有幫...
“色香味俱全”食材明細主料雞蛋豆腐(1塊)蝦仁(10顆)輔料青椒(1個)蒜蓉辣醬(10g)醬油(10g)白糖(10g)紅椒(1個)魚香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁金豆腐的做法步驟1、雞蛋豆腐切方塊,沾澱粉油炸。2、蝦仁飛水,青紅椒切小丁。3、炒...
“婆婆從山裡出來很少吃蝦,不太會吃,所以把買回來的蝦分兩種煮法,一種白灼年輕人吃,一種就是蝦仁燒五花肉啦,老人孩子都能吃,不用剝殼,味足,挺方便!”食材明細主料蝦(15只)五花肉(150g)輔料姜(適量)蔥(適量)料酒(幾滴)生粉(一勺)原味(口味)燒...
食材明細主料蝦仁(200克)鮮貝(50克)冬瓜(100克)豌豆(2兩)木耳(5-6朵)輔料鹽(適量)料酒(適量)白胡椒粉(適量)蔥(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁鮮貝燒冬瓜的做法步驟1、原材料:蝦仁去蝦線,薑絲料酒鹽胡椒粉醃製10分鐘,鮮...
食材明細主料蝦仁(適量)豬肉餡(適量)玉米粒(適量)豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料花米(適量)麵粉(適量)其他(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁燒賣的做法步驟1、豬肉餡中入蔥薑末,胡椒粉,醬油,鹽,香油,色拉油調味,加入蛋清攪拌上勁。2、蝦仁切...
食材明細主料大蝦(300克)絲瓜(一根)大米(200克)玉米碴(50克)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃金珍珠絲瓜蝦仁粥的做法步驟1、準備好所有食材2、米洗淨放入電飯煲裡開始煮粥鍵蝦去皮,絲瓜切丁3、粥還有十分鐘好的...
食材明細主料絲瓜(適量)毛豆(適量)蝦仁(適量)輔料鹽(適量)玉米油(適量)蔥花(適量)水澱粉(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)絲瓜蝦仁燒毛豆的做法步驟1、絲瓜去皮,切成滾刀塊。2、開水鍋內加一點鹽,幾滴油,入絲瓜燙一下盛...
食材明細主料蝦仁(250克)輔料蒜(適量)青紅椒(適量)蔥(適量)姜(適量)配料生抽(1勺)老抽(半勺)白糖(1小勺)香油(少許)原味(口味)燒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)乾燒蝦仁的做法步驟1、用刀在蝦仁背上劃一刀,取出沙線並清洗乾淨。2、蝦仁洗淨後用廚...
“沙沙的鹹蛋黃包裹著鮮嫩Q彈的蝦仁,美味程度大大提升,喜歡吃蝦仁的小可愛一定試試哦!”食材明細主料蝦仁(15只)金奇香鹹蛋黃(3個)蛋清(1個)澱粉(30克)輔料料酒(1茶匙)鹽(適量)白胡椒粉(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金...
“南瓜又稱為飯瓜,金瓜,富含維生素和果膠,具有排毒美容的功效,南瓜還含有豐富的鈷,能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,防止糖尿病,降低血糖。多吃南瓜有很多好處呢。這菜也是網上浙菜菜譜裡搜來的,我略作了改動,加入臘腸,令此菜...
食材明細主料蝦仁(適量)輔料蜂蜜(適量)蒜末(適量)蔥花(適量)調料料酒(適量)生抽(適量)老抽(適量)蠔油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)照燒蝦仁的做法步驟1、準備新鮮蝦仁。2、放入蒜末和少許料酒抓勻醃製十分鐘。3、碗中放入...
“金針菇炒蝦仁是一款菜品,製作原料主要有金針菇、蝦仁等。”食材明細主料金針菇(適量)明蝦(適量)輔料生抽(適量)蔥(適量)生薑(適量)食用油(適量)魚香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇蝦仁的做法步驟1、金針菇洗淨,擺拍放在微波...
“夏日天氣炎熱,蒲瓜清淡可口,加入蝦仁同燒更是美味。”食材明細主料幹蝦仁(適量)蒲瓜(適量)蒜(適量)蔥(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁燒蒲瓜的做法步驟1、蒲瓜去皮洗淨。2、幹蝦仁用水泡...
食材明細主料金針菇(100克)對蝦(6只)花生油(5克)蔥白(15克)紅椒(小許)生抽(10克)雞精(小許)輔料蔥葉(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁金針菇的做法步驟1、金針菇去根部洗淨。2、撕開放盤子裡。3、金針菇裝食品袋中,漏出縫隙...
食材明細主料海蝦(適量)冬瓜(1塊)輔料蠔油(1大勺)蔥(適量)鹽(適量)姜(適量)醃料料酒(1勺)胡椒粉(適量)澱粉(1勺)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁燒冬瓜的做法步驟1、海蝦去殼,去蝦線,洗淨;冬瓜去皮切厚點的片。2、蝦仁里加胡椒粉、料...
“冬瓜中融合了蝦仁的鮮味,蝦仁鮮嫩,冬瓜軟爛鮮香,營養價值極高,美容,瘦身的營養菜。”食材明細主料海蝦(250g)冬瓜(500g)輔料大蒜(2瓣)調料精鹽(適量)一品鮮醬油(一匙)料酒(少許)雞精(少許)白糖(一捏)澱粉(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡...
食材明細主料速凍蝦仁(適量)豬肉(適量)土雞蛋(適量)輔料蔥(適量)生薑(適量)配料鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦仁黃金卷的做法步驟1、原料圖。豬肉切末(肥瘦比例約為2:8)取4-6根蔥條。2...
“美食博主減肥是認真的!減沒減成功先不說,減脂餐真的是太好吃了!”食材明細主料蝦仁(200g)金針菇(半顆)黃瓜(2根)輔料蒜(2瓣)小米辣(1根)姜(1塊)調料醬油(2勺)醋(1勺)白胡椒粉(1匙)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁黃瓜金針菇的做法...
“每個當媽媽最開心的事莫過於自己做的飯菜孩子大口大口的吃,小孩子吃東西首先是被外觀所吸引,其次才是味道,所以媽媽們只要花小小心思就能讓孩子胃口大開呢。明天是六一兒童節,我就用這個蝦仁銀魚金瓜盅送給美食家媽媽們...
““冬之戀”這道菜名字的好有意境,浪漫情懷我又演繹出了冬之戀系列之“四季情愫”。冬瓜和蝦結合,我個人探索出冬和夏(通蝦)的愛戀,菜美、味美、意境美、寓意美,使我一下想起女兒課外閱讀的“對韻”裡講的“天對地,室對家,落...
食材明細主料蝦(200g)輔料雞蛋(2個)韭菜(2根)調料油(適量)鹽(適量)薑片(2片)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金蝦仁炒蛋的做法步驟1、鮮蝦去蝦線剝殼備用,雞蛋打在乾淨的碗裡,韭菜切長段。2、蝦仁加適量料酒鹽生粉抓拌均勻,醃製1...
“絲瓜營養豐富,我最喜歡吃絲瓜嘍,配上蛋白質極豐富的蝦仁,味道美美的😄”食材明細主料絲瓜(兩根)雞蛋(兩個)粉絲(一把)蝦仁(一包)輔料花生油(適量)大蒜(半頭)鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)蠔油(適量)料酒(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘...
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