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“當忙碌了一天回到家,來一份簡單、美味、營養的炒麵,也讓人回味無窮!感覺比點外賣強多了。”食材明細主料麵條(一塊波紋面)黃瓜(適量)黃彩椒(適量)百合(適量)火腿(適量)輔料蔥花(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)生抽(適量)耗油(適量)胡椒粉(適...
“時蔬面片,一款家常湯麵,適合早晚餐!清爽暖胃,營養豐富,重要還低脂低油哦!家常做法我,供大家參考!”食材明細主料麵粉(適量)水(適量)番茄(三個)豆角(一撮)蔥(適量)雞蛋(一個)青菜(適量)胡蘿蔔(半根)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)生抽(適量)太太樂...
“刀削麵的營養價值小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩立癰腫、外傷出血及燙傷等。”食材明細主料刀削麵(30克)輔...
“微辣,鹹香,韭菜面片筋道,配菜營養,好吃😋”食材明細主料韭菜麵糰(適量)洋蔥(半個)黑木耳(適量)彩椒(適量)火腿腸(一根)輔料玉米油(適量)姜(適量)八角(一個)乾紅辣椒(一個)蠔油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)時...
食材明細主料意麵(適量)鵪鶉蛋(適量)萵筍葉(適量)胡蘿蔔(適量)平菇(適量)蔥(適量)豬肉(適量)玉米粒(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉末時蔬炒意麵的做法步驟1、鍋中放水煮開,放入玉米粒和意麵一起...
“麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的...
“學生時代最喜歡校門口的炒麵,濃濃的醬油色,裹著香腸和皮肚青菜,再加一個荷包蛋,那個滋味在小時候看來也算豪華午餐了。這種炒麵最大的特色就是醬油味比較濃,微甜。是南京人最愛的一種炒麵口味。今天唯一遺憾的就是家裡沒...
食材明細主料竹升面(適量)雞蛋(兩個)輔料紅蘿蔔(適量)包菜(適量)蔥(適量)調料油(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)時蔬蛋炒竹升面的做法步驟1、竹升面兩塊備用。2、時蔬和雞蛋,蔥備用。3、竹升面入鍋中煮...
食材明細主料方便麵(1袋)雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔(適量)白菜葉(適量)配料油(適量)鹽(適量)醋(適量)雞精(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬炒泡麵的做法步驟1、準備方便麵一袋,雞蛋一個。2、胡蘿蔔和白菜葉洗乾淨切絲。3、將方便...
食材明細主料麵粉(適量)水(適量)番茄(適量)筍瓜(適量)洋蔥(適量)牛裡脊(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料澱粉(適量)油(適量)鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)牛肉時蔬炒麵皮的做法步驟1、牛裡脊切薄片。2、...
“帶點嚼勁的面丁,搭配自己喜歡的食材,既簡單又好吃。雖然是全素的,味道一點都不差呢。炒了滿滿一大鍋,三人全部消滅光。”食材明細主料面丁(350克)春筍(100克)豌豆(100克)胡蘿蔔(50克)口蘑(3個)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)蔥...
“今來一款家常版烏冬面,各種時蔬隨意搭配,美味極了!”食材明細主料烏冬面(一包)紅腸(適量)筍(適量)蒜薹(適量)胡蘿蔔(適量)蒜(適量)青椒(一個)雞蛋(一個)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)豆瓣醬(適量)醬油(適量)糖(適量)醬香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單...
“上次在澳門買的百麗阿姨意粉,放了好長時間了一直沒吃~這天剛好只有我和兒子就餐,就不做飯了,做個意粉吃~兒子吃的沒有放黑椒,他很喜歡呢,吃了不少~第一次吃意粉,哈哈~”食材明細主料義大利麵(適量)香菇(適量)芹菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔...
食材明細主料牛肉(適量)麵粉(適量)輔料青椒(適量)蒜薹(適量)西葫蘆(適量)洋蔥(適量)調料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)醬油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)蠔油(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)牛肉時蔬炒麵片的做法步驟1、所需食材準...
“這款菜,簡單易做,營養美味。在繁忙的工作之餘,也可以享受營養豐富、超級簡單、10分鐘搞定的“炒麵”。”食材明細主料方便麵(一袋)輔料蔬菜(適量)配料蔥(適量)鹽(適量)醬油(適量(可選))雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時...
食材明細主料洋蔥(適量)胡蘿蔔(適量)青蘿蔔(適量)包菜(適量)米麵(適量)蔥(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)時蔬炒米麵的做法步驟1、米麵在沸水中稍煮至軟撈出,米麵要燙的硬一些以免黏在一...
“換個方法炒麵片也好吃!不管是吃什麼都要吃的色香味,在有營養就夠了,以往都是喜歡番茄炒麵片的,家裡沒有了就想到了用蠔油吧,偶然的一次沒有想到味道還算不錯。這裡分享給朋友們希望朋友們喜歡和支援!”食材明細主料麵粉(3...
食材明細主料黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)火腿(半根)玉米粒(適量)調料鹽(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒時蔬的做法步驟1、主料都切成丁,備用。先將黃瓜和胡蘿蔔下鍋翻炒。2、加入鹽之後,再加入玉米。同時也需要加一點點水,以...
“在微博上看到的食譜,自己試了一下,調味稍作調整,只是麵條買錯了,如果用圓麵條就好了,不過味道還不錯”食材明細主料雞蛋(個)油菜心(適量)廣味香腸(6根)香菇(個)洋蔥(半個)麵條(500g)胡蘿蔔(半個)輔料蒜片(2瓣)紅辣椒(3個)蠔油(3勺)麻油(適量)醋...
食材明細主料胡蘿蔔(1/3根)上海青(1棵)廣式臘腸(1根)方便麵(1包)輔料植物油(1.5勺)蒜(1瓣)生抽(1勺)雞汁(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)臘腸時蔬炒方便麵的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、上海青擇洗乾淨。3、廣式臘腸切片。4、鍋...
“本著多快少省,經濟實惠的原則,在不失菜蔬原味與營養的前提下,做一點自己喜歡的飯食來吃,是咱最愛做的事情。嗯,來份拌麵吧,那種最簡單的最實惠的拌麵。就用脆嫩的黃瓜,多汁的西紅柿,勁道的手擀麵,還有最討喜的鮮嫩的蝦仁,一定...
“一直喜歡熱湯麵,可以內容很豐富,保證足夠的營養需求。特別是天氣冷的時候,來一碗熱氣騰騰的熱湯麵,既溫暖又幸福。”食材明細主料臘腸(1根)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)掛麵(100克)食用油(小許)清水(若干)食鹽(1克)雞精(小許)輔料蔥葉(小許)...
“鮑魚的營養價值與禁忌營養價值:1、鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2、鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白。3、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質,有保護機體免疫系統的作...
“吃麵條,快捷方便還好吃。炒麵是多款麵條中的一款。炒麵看似簡單,卻不失營養與美味。一盤炒麵,可以新增多種食材,葷素搭配,應有盡有。”食材明細主料麵條(350g)豬肉(100g)圓白菜(150g)胡蘿蔔(80g)黃瓜(80g)洋蔥(40g)黑木耳(30g)輔料油(適...
“一小塊胡蘿蔔和一把豌豆,加上一個雞蛋。一道營養美味的早餐做好的。簡單的食材,不簡單的營養!”食材明細主料細掛麵(100g)輔料胡蘿蔔(適量)豌豆(適量)雞蛋(1個)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬蛋面的做法步驟1...
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