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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘在夏日炎炎,就喜歡吃美味的火龍果皮沙拉,美味的火龍果皮沙拉味道十分的鮮美,再配上一杯冷飲,簡直是太美味了。美味的火龍果皮沙拉營養挺豐富的,每次我都給...
“【火龍果皮沙拉】廢物利用有高招自從上次用火龍果皮做了胭脂蓮藕之後,我就不捨得把果皮扔掉了,今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素,還有大量粘液,營養成份棒棒的。一份清口沙拉或者說是中式拌菜,在這個季節總是不能少...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘火龍果皮沙拉,相信很多小夥伴們都是沒有聽說過的吧,火龍果皮沙拉的主要食材當然就是火龍果皮了,做出來的火龍果皮沙拉滿滿都是食材的香氣呢,真的是非常美...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料火龍果:3個大蝦:6只西芹:300輔料沙拉醬:適量具體步驟1.火龍果從中間破開,用小刀把果肉挖出來,切成小丁備用,果皮就是盛沙拉的漂亮的碗2.大蝦洗淨,鍋內放水燒...
食材明細主料火龍果(半隻)草莓(200克)輔料沙拉醬(沙拉)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉火龍果草莓的做法步驟1、食材:火龍果、草莓(已清洗)、沙拉醬2、將火龍果去皮,放在案板上切成小塊,待用。3、接著,將已清洗好的草莓去蒂...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料獼猴桃:1個火龍果:1個小番茄:10個輔料酸奶:適量沙拉醬:適量具體步驟1.火龍果底部切掉一小塊,頂部1/4處橫切2.用勺子掏出火龍果肉3.獼猴桃去皮切丁,火龍果,小...
食材明細主料茼蒿(150g)輔料巴瑪火腿(3片)香梨(半個)甜橙(半個)酸奶(半杯)配料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿茼蒿水果沙拉的做法步驟1、準備好原材料;2、將清洗乾淨的嫩茼蒿鋪在碗底;3、香梨去皮後切成小...
“做酸奶時把火龍果果肉都吃了,剩下的火龍果皮,想起來網上說火龍果的皮也是非常有營養的,那咱就來榨火龍果皮汁喝吧。”食材明細主料火龍果(540g)輔料鹽(適量)蜂蜜(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)火龍果皮汁的做法步...
“秋天到了,無論是面板還是喉嚨,總感覺很乾燥。下面就給大家介紹一道簡單美味又滋潤的沙拉~火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維,有豐富...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料水果(火龍果水蜜桃西瓜芒果):適量輔料沙拉醬(香甜味的比較適合做水果沙拉):適量具體步驟1.火龍果切一半,然後順著殼的邊緣把果肉挖出,留殼當容器。2.將所有水...
“天氣熱起來了,懶得去煙熏火燎的做炒菜,昨天買的煮玉米還有兩個,做個簡單的沙拉吧,為了瘦身,不用沙拉醬,只用一點食鹽調味。正好早上煮的鵝蛋,少爺他爹只吃了半個蛋清,省了再備別的蛋白質類食物了。”食材明細主料火龍果(半個...
“火龍果中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。火龍果富含美白面板的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸的水溶性膳食纖維。在網上看了很多沙拉,根據自己的理解隨意做了一下,沒想到還真的很好吃。火龍果配上臍橙...
“水果是對我們身體很有益的一類食物。水果營養,指水果所帶有的物質營養和文化營養。普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養。今天來一份酸奶與水果組合的減肥食譜。”食材明細主料草莓(適量)黃瓜(適量)火龍果(一個...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘家常火龍果皮沙拉---火龍果的做法多種多樣,可以幹吃,可以榨汁,也可以做沙拉,我最愛吃的是火龍果皮沙拉。火龍果皮沙拉將火龍果最原始的滋味留了下來,沙拉...
“上班族快手營養減肥食譜,想減肥的看過來!”食材明細主料玉米(半根)火龍果(一個)輔料沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用。3、火龍果去皮切成塊。4、表面...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料火龍果:半個輔料核桃仁:少許香甜沙拉醬:1勺松子:少許具體步驟1.火龍果對半切開。2.把肉取出切小塊。3.熟的核桃仁去皮。4.把果內和核桃肉放到碗中。5...
食材明細主料生菜(100g)金槍魚(1罐)火龍果(2個)輔料丘比沙拉(1袋)檸檬(半個)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火龍沙拉的做法步驟1、火龍果用勺子挖出來球狀2、手撕生菜3、準備金槍魚,切片檸檬4、擺盤後,用沙拉醬調味...
食材明細主料火龍果(157g)蘋果(52g)輔料妙可藍多車達芝士片(12g)麥片(1塊(新康利nutri-brex安迪麥片))果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康穀物蘋果火龍果沙拉的做法步驟1、蘋果🍎:蘋果具有健脾生津的功效,現代研究證明,蘋果中...
“我相信沙拉一定是所有菜做法中最簡單營養的(如果嫌沙拉醬高脂可用酸奶替代哦),各位親們,快來學學吧~”食材明細主料火龍果(1個)哈密瓜(1瓣)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果沙拉的做法步驟1、將火龍果...
食材明細主料火龍果(一個)桃子(一個)輔料百香果汁(少許)煉奶(兩湯匙)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煉奶火龍果沙拉的做法步驟1、原料:火龍果一個、桃子一個,百香果汁少許,煉奶兩湯匙。2、火龍果洗淨對半切開,用挖球勺挖成球形...
“總是在美食天下看菜譜,今天第一次自己上傳菜譜。請大家多多指教。今天安利給大家的是我常做的快手沙拉,牛油果龍利魚沙拉。說是沙拉,其實並沒有沙拉醬。主要調味料就是海鹽和黑胡椒。這款快手菜老少皆宜,簡單易學,尤其適...
“今年這個夏天是比較熱的,不是一般的熱,往年7月份湖北都會連續下很久的雨,過去的這個七月5個手指頭都能數的過來的下了幾場雨,都沒澆滅暑熱難捱的7月,進入8月份雖然是立秋了,可這秋老虎的威力一點不減,熱的每天不想出門,買一...
食材明細主料水果丁(適量)沙拉醬(適量)麵包糠(適量)威化紙(適量)輔料雞蛋(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)脆皮水果沙拉的做法步驟1、準備所需材料。2、加入適量的沙拉醬水果丁裡。3、拌勻4、將少許拌好的水果沙拉放在威...
“美味水果沙拉😍”食材明細主料火龍果(半個)芒果(一個)楊桃(一個)輔料沙拉醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果芒果沙拉的做法步驟1、芒果,楊桃,火龍果半個。2、火龍果用刀劃井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井...
“這款這甜品,外皮用了脆皮雞蛋卷,內餡水果沙拉。口感上來說,使簡單的水果沙拉豐富起來。而且造型也很可愛,有點像冰淇淋。小朋友應該都會喜歡,手裡舉著這麼一個可愛的小蛋筒,應該也會有小小的幸福感。關於內餡,可以加些自...
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