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“對熬夜上火的很好,粉葛鯪魚清心火,去溼熱,我們廣東人最喜歡煲湯了,特別是老火湯!”食材明細主料姜(兩片)胡蘿蔔(一條)鯪魚尾(一斤)粉葛(適量)果皮(一塊)輔料鹽(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)粉葛果皮鯪魚尾湯的做法...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:23分鐘主料魚:23輔料瘦肉:33具體步驟1、粉葛切成滾刀塊;蜜棗去核,陳皮泡軟;赤豆、扁豆用清水浸泡一夜;瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油,爆香薑片,放入...
準備時間:33分鐘    烹飪時間:44分鐘主料粉葛:44輔料鯪魚:55豬肉:33紅棗:22具體步驟1、粉葛切成滾刀塊;蜜棗去核,陳皮泡軟;赤豆、扁豆用清水浸泡一夜;瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙...
“鮮甜”食材明細主料鯪魚骨(500g)粉葛(300g)紅蘿蔔(200g)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)粉葛胡蘿蔔煲鯪魚骨的做法步驟1、魚骨洗乾淨,煎至微黃,裝起2、胡蘿蔔粉葛切塊3、放入瓦煲加適量的水,武火煲開轉中小火半...
這煲粉葛鯪魚湯除了熬夜的朋友可以食用,回南天裡如果你感覺整個身體很沉很重,老是想睡覺,這時候就要去骨火啦,鯪魚細骨較多,一般拿來做豆豉鯪魚罐頭,拿來煲湯的話一定要煎到兩面金黃,湯才會白,害怕魚刺的朋友可以把魚放進煲湯...
食材明細主料粉葛(500克)鯪魚(500克)赤小豆(適量)淮山(適量)蜜棗(兩顆)姜(一塊)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)鯪魚粉葛湯的做法步驟1、粉葛去皮,洗淨後切一釐米厚的薄片備用。2、姜去皮洗淨並拍碎,淮山、赤小豆和蜜棗...
“鯪魚粉葛胡蘿蔔湯清潤下火,對於脾胃虛弱的人有助清熱解肌、去除溼火。粉葛富含大量的異黃酮活性成分,也就是天然的植物雌激素。能減緩骨骼組織老化、促使胸部發育增大、加快體內新陳代謝,鯪魚肉質很鮮甜,但是刺多,所以一...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:45分鐘主料赤小豆(扁豆):適量鯪魚:1條粉葛:適量輔料豬展:適量蜜棗:少許姜:適量具體步驟赤小豆、扁豆提前2小時浸泡粉葛切塊用姜水將豬展肉飛水,再衝洗炒鍋放油、姜將...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘粉葛具有很高的藥用價值,也叫幹葛,富含澱粉,類似於紅薯,土豆,具有解熱退熱,生津止渴的功效,鯪魚作為魚類,含有豐富的蛋白質,有益於氣血,可以強健筋骨,同時兼備解...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:22分鐘主料魚:12輔料肉:222具體步驟1、粉葛切成滾刀塊;蜜棗去核,陳皮泡軟;赤豆、扁豆用清水浸泡一夜;瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油,爆香薑片,放入鯪...
“一到冬季粉葛上市,不少人喜歡買粉葛煲湯,其中粉葛鯽魚湯就是我們廣東一帶挺受歡迎的一道湯水,它不但清甜好喝,還有除脾胃虛火、生津止渴的作用。粉葛切開,就能聞到清香的味道。而我們當地種植的粉葛,少渣多汁,清甜,口感非常...
食材明細主料粉葛(適量)鯪魚(適量)排骨頭(適量)赤小豆(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)粉葛鯪魚湯的做法步驟1、粉葛去皮切塊。2、赤小豆浸泡。3、排骨頭飛水。4、鯪魚洗淨。5、放入粉葛。6、放入...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料粉葛一個:1斤鯪魚兩條:1斤胡蘿蔔:半個赤小豆:2兩輔料陳皮:2塊蜜棗:2個具體步驟1.鯪魚去鱗去腮去內臟洗乾淨,排骨飛水,瀝乾水份;2.粉葛去皮,切塊;赤小豆提前洗幹...
準備時間:11分鐘    烹飪時間:33分鐘主料粉葛:44輔料鯪魚:33具體步驟1、粉葛切成滾刀塊;蜜棗去核,瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱油,爆香薑片,鯪魚呈金黃色,待用。3注入適量清水,放入陳皮...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料鯪魚:500葛根:400薏米:30赤小豆:30輔料食鹽:適量姜:適量調和油:適量長思水晶蜜棗:適量具體步驟陳皮,薏米,赤小豆,蜜棗等清洗乾淨待用;鯪魚讓商家代為殺好,回來...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:45分鐘主料魚肉:123輔料肉:322具體步驟1、粉葛切成滾刀塊;蜜棗去核,陳皮泡軟;赤豆、扁豆用清水浸泡一夜;瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油,爆香薑片,放...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鯪魚:500葛根:500蜜棗:30輔料鹽:5姜:5具體步驟1.將粉葛洗淨,去皮,切大件;2.蜜棗去核,略洗;3.鯪魚去鱗、鰓、腸雜,洗淨滴乾水;4.起油鍋,爆香姜,下鯪魚煎至表面微黃,取...
準備時間:4分鐘    烹飪時間:1小時10分鐘粉葛鯪魚湯,這道菜,中規中矩,沒有什麼出彩的地方,也沒有什麼太多多餘的裝飾,簡單實用,而又顯得低調。並且這道菜的裡面的食材豐富多彩,並且口感也是那麼...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料鯪魚:500薏米:30赤小豆:30蜜棗:2個輔料粉葛:400油:適量鹽:適量具體步驟陳皮,薏米,赤小豆,蜜棗等清洗乾淨待用;鯪魚讓商家代為殺好,回來處理好後切成兩段,備姜...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:20分鐘鯪魚粉葛湯製作時需要把鯪魚清洗乾淨,內臟也要清洗乾淨,然後在魚的背部均勻的劃幾道,便於入味。白條魚雖然個體小,但是作為美食是當之無愧的,在製作時需要...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:43分鐘主料魚:222輔料瘦肉:33具體步驟1、粉葛切成滾刀塊;蜜棗去核,陳皮泡軟;赤豆、扁豆用清水浸泡一夜;瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油,爆香薑片,放入...
“赤小豆粉葛鯪魚湯是我爸最愛喝的廣東的特色老火湯之一,清熱祛溼去“骨火”,睡落枕了趕緊熬這湯喝,效果不錯哦!”食材明細主料鯪魚(400克)粉葛(500克)赤小豆(50克)輔料姜塊(20克)陳皮(1塊)無花果(3個)魚香(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:33分鐘主料魚:232輔料肉:12具體步驟1、粉葛切成滾刀塊;蜜棗去核,陳皮泡軟;赤豆、扁豆用清水浸泡一夜;瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油,爆香薑片,放入鯪...
準備時間:12分鐘    烹飪時間:44分鐘主料魚:322輔料肉:23具體步驟1、粉葛切成滾刀塊;蜜棗去核,陳皮泡軟;赤豆、扁豆用清水浸泡一夜;瘦肉洗淨切塊,鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱2湯匙油,爆香薑片,放入鯪...
食材明細主料鯪魚丸(適量)粉條(適量)黑木耳(適量)輔料香菜(適量)調料生抽(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鯪魚丸粉條湯的做法步驟1、粉條浸水。2、鯪魚丸。3、香菜洗淨切段。4、黑木耳浸發煮熟備用。5...
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