美味的 補氣補血粥 怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.41W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘今天我們來給大家介紹一道美味而且健康的粥,名字叫補氣補血粥,這道粥粥如其名,既可以補血又可以補氣,強身健脾,長期喝下來可以防止貧血,預防心臟病,順氣,是一道養身美味的好粥,而且做法簡單,好吃美味,喜歡養生,食療的人們不要錯過呦!
主料
紅棗 :100粳米 :50
核桃仁 :50
輔料
冰糖 :100具體步驟
將紅棗、粳米分別用清水漂泡,清洗乾淨。
放無油漬鍋中,加入核桃仁、500克水,旺火燒開後,用小火煮約1小時。
燒至成粥放入冰糖深化後即可。