便利的午餐肉蛋煎麵包怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 1.97W
午餐肉蛋煎麵包，一款便利簡單的吃食，早餐可以吃一份午餐肉蛋煎麵包，搭配一杯果蔬汁或牛奶，既營養健康且快捷的吃法。午餐肉雖然是罐頭食品，其肉質鮮嫩，含有蛋白質礦物質等多種人體所需營養物質，但午餐肉蛋煎麵包的熱量極高，儘量少吃。
主料
午餐肉 ：200雞蛋 ：3個
麵包 ：100
輔料
花生油 ：20鹽 ：適量
蔥 ：15
生菜 ：50
具體步驟
準備食材
2.抹上調料醃製2小時
3.橄欖油和少許調料拌勻
放入煎好的蛋液和麵包，一道營養美味的早餐就做好了
無
