營養的羊排燉山藥怎麼做美味好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:60分鐘主料
羊排 :800輔料
山藥 :500胡蘿蔔 :半個
蔥 胡椒粉 姜 鹽 醋 :各適量
香菜 :根據個人口味
具體步驟
將羊排清水浸泡2小時以上去除血水,洗淨後備用
胡蘿蔔切滾刀塊,蔥、姜切塊備用
山藥去皮,滾刀塊,下鍋前清水浸泡防止氧化變黑
開火加入足量的涼水,放入羊排、蔥、姜。大火燒開後撇去泡沫
分別放入胡蘿蔔、山藥。大火燒開後,小火燉30-45分鐘
出鍋前加入鹽、醋、胡椒粉、香菜調味即可