口感飽滿的番茄菜花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 4.58K
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
花菜 :1個番茄 :1個
輔料
油 :適量蔥 :30
鹽 :適量
1.菜花掰成小朵洗淨,番茄洗淨;
2.番茄切小塊,香蔥切末
3.鍋中放入清水,燒開,下入切成小朵的菜花,焯3分鐘;
4.熱鍋,放入油燒至8成熟
5.放入番茄,炒3分鐘
6.加入焯好的花菜,放入鹽,雞精
7.最後放入蔥,起鍋裝盤
花菜要先焯一下,這樣容易入味
主料
花菜 :1個輔料
油 :適量1.菜花掰成小朵洗淨,番茄洗淨;
2.番茄切小塊,香蔥切末
3.鍋中放入清水,燒開,下入切成小朵的菜花,焯3分鐘;
4.熱鍋,放入油燒至8成熟
5.放入番茄,炒3分鐘
6.加入焯好的花菜,放入鹽,雞精
7.最後放入蔥,起鍋裝盤
花菜要先焯一下,這樣容易入味