丹歸紅花糯米粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.1W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘丹,丹蔘,能安神;歸,當歸 ,能補血;紅花對女性來潮有好處;糯米能養胃。在紅花和當歸煮後去渣留下的湯汁中,加入浸泡好的糯米煮至粘熟,然後加入丹蔘粉攪勻即可,這樣丹歸紅花糯米粥就製作出來了。月經不調、痛經閉經的妹子們有福了。
主料
紅花 :1g當歸 :3g
丹蔘 :3g
輔料
糯米 :50g清水 :1000ml
紅糖 :適量
具體步驟
1.糯米洗淨用清水浸泡、藥材用清水迅速衝淨,
2.鍋上火加入清水和所需中藥材大火煮開轉小火煮上20分鐘,
3.取汁去渣,
4.在留下的湯汁中加入浸好的糯米大火燒開轉小米煮至米粘熟,
5.最後加入丹蔘粉攪勻即可,如果是丹蔘原藥材,可以在第2.步時一起入鍋內煎汁即可.喝粥時加入適量紅糖拌食。
1.如果沒有閉經的症狀只是單純月經失調,只需把紅花去掉只加丹蔘與當歸即可。2.節食減肥的妹子們,萬萬要注意不要減過了,一直節食的後果是很可怕滴。3.想懷孕的姐妹們可萬萬不要喝紅花。