養胃的五穀雜糧粥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.03W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
大米 :150輔料
薏米 :50赤小豆 :80
黑豆 :50
黑米 :50
1.備齊大米,黑米,薏米,赤小豆,黑豆。
2.將五種材料提前泡發。
3.加適量水。
4.調至煲粥檔,15-20分鐘即可。
黑豆黑米需提前浸泡。
主料
大米 :150輔料
薏米 :501.備齊大米,黑米,薏米,赤小豆,黑豆。
2.將五種材料提前泡發。
3.加適量水。
4.調至煲粥檔,15-20分鐘即可。
黑豆黑米需提前浸泡。