菜譜

消渴冰糖楊梅飲怎麼做美味好吃

來源：飄香吧 1.52W
消渴冰糖楊梅飲怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

楊梅是一種酸甜可口汁水豐富的漿果類食品，含有大量的膳食纖維、豐富的維生素以及礦物質，還有很多酚類等抗氧化成分。夏天如果能夠把楊梅用在飲料之中，再用冰箱涼一涼，那絕對是消渴結束。所以每年夏天我都會給家裡準備一些消渴冰糖楊梅飲。

主料

楊梅 ：500

輔料

冰糖 ：15
水 ：600

具體步驟

將楊梅清洗乾淨，用鹽水泡15分鐘左右，瀝乾。

堅果切成碎末

紫薯搗碎加生粉

加入堅果碎，上鍋蒸一刻鐘

將煮好的楊梅湯徹底放涼，放冰箱冷藏

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