色香味具全的蚝油西兰花怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.74W
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料
西兰花 :1颗辅料
油 :适量盐 :适量
味精 :适量
蚝油 :适量
1.西兰花掰成小朵洗净
2.锅中水烧开,放入少许盐和食用油焯烫西兰花
3.捞出过凉水晾凉
4.蒜切片,准备蚝油
5.热油锅放入蒜片煸香
6.放入西兰花翻炒
7.倒入少量水焖一下
8.放入适量蚝油翻炒
9.放入少许盐和味精调味即可
锅中水加入盐和食用油焯西兰花,使西兰花焯出来的颜色更翠绿
主料
西兰花 :1颗辅料
油 :适量1.西兰花掰成小朵洗净
2.锅中水烧开,放入少许盐和食用油焯烫西兰花
3.捞出过凉水晾凉
4.蒜切片,准备蚝油
5.热油锅放入蒜片煸香
6.放入西兰花翻炒
7.倒入少量水焖一下
8.放入适量蚝油翻炒
9.放入少许盐和味精调味即可
锅中水加入盐和食用油焯西兰花,使西兰花焯出来的颜色更翠绿