热菜 排骨鲜蔬盖饭的做法 - 排骨鲜蔬盖饭怎么做 来源:飘香吧 2.3W “排骨的肉香、油被清新爽嫩的各类蔬菜吸收滋润。青豆、玉米、西兰花、胡萝卜的维生素丰富,和排骨里的铁元素、蛋白质相互促进,口感和营养都得到了最大限度的融合和促进。” 食材明细主料猪小排 (4块)辅料胡萝卜 (15g)豌豆 (10g)玉米粒 (10g)西兰花 (1朵)香葱 (适量)调料宝宝酱油 (适量)咸香 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)排骨鲜蔬盖饭的做法步骤1、胡萝卜切小丁。2、西兰花、胡萝卜、豌豆和玉米粒焯煮3分钟。3、排骨冷水下锅焯去血水。4、锅内刷油,爆香葱花。5、放排骨煸炒至微黄。6、放蔬菜碎下锅翻炒均匀。7、放适量酱油和半碗清水煮开。8、盖盖子焖煮至熟透。9、焖好的蔬菜盖在米饭上即可。 排骨鲜蔬盖饭的做法步骤 鲜蔬 排骨鲜蔬盖饭怎么做 排骨鲜蔬盖饭 排骨鲜蔬盖饭怎么做好吃 排骨鲜蔬盖饭的最正宗做法 排骨鲜蔬盖饭的做法 盖饭 排骨 排骨鲜蔬盖饭的家常做法