秋天成熟的瓜果有哪些

目前市面上售賣的瓜果大多是透過溫室大棚種植出來的，每個季節都有各自成熟的瓜果蔬菜，一些市場上售賣的不是按照季節生長的瓜果，不僅價格昂貴，有的甚至口感也並沒有應季成熟的香甜好吃，那秋天成熟的瓜果有哪些呢?

秋天成熟的瓜果有哪些

1.棗子，脆棗鮮棗等的成熟時間大概都在八月底九月初的時候，正是秋天剛剛開始的時候，鮮棗的維生素C的含量是位於水果之首的，棗子不僅可以生吃，還可以用來入藥或者作爲食材烹飪菜餚，許多大補湯中都會將紅棗作爲調味料加入進去。

2.山楂，山楂成熟的季節也是在秋季，紅彤彤的山楂掛在樹上，立即令人想起它酸酸甜甜的口感，忍不住的開始流起口水。山楂的營養價值也是極高的，山楂能夠促進消化，通便潤腸，許多健胃消食的藥物中都會使用山楂作爲原料，秋冬之際出門的時候，吃上一根山楂做成的最經典的糖葫蘆，又酸又甜甚是開心。

3.柿子，有句老話叫做：七月小棗八月梨，九月柿子紅了皮，秋天也到了柿子收穫的季節，到了秋天，橙紅色外表的柿子，成了時令水果，柿子能夠養胃健脾，是秋季去燥的最佳水果之一，並且其營養豐富，製成柿餅後，外表硬硬的裏面軟軟的，吃起來口感非常棒。

4.梨，梨的成熟時間也是在秋季，秋季的梨脆脆嫩嫩，白白的大梨可以用來製作冰糖雪梨湯，也可以生吃，梨可以潤肺止咳，降火去燥的功效也是非常好的，和蜂蜜搭配起來，營養價值就變得更高了。

秋季成熟上市的水果蔬菜有許多的，柚子、石榴、甘蔗、橘子等等均富含許多人體所需的營養物質，營養價值也都極高。不僅能夠潤肺健脾，還能降解秋燥，但是有的水果性涼寒，食用時需注意，不可大量不停的食用，食物雖好，切莫貪嘴，一些糖尿病患者、有胃病的患者，在吃水果的時候最好還是應該聽從醫生的意見。