秋天種的水果有哪些 - 吃水果的好處

一說到秋天大家都會想到是一個收穫的季節，彷彿所有植物都在秋天成熟，但是大家其實也發現其實一年四季都在吃水果，其實秋天不僅是一個收穫的季節，也是一個新的種植時間，一定很有人有疑問 ，下面我就爲大家介紹一下秋天種的水果有哪些，吃水果的好處。

一、秋天種的水果有哪些

1、秋天種植橘子。橘子是我們生活當中很常見的水果了，也有很多的人喜歡吃，而且種植的農戶也有很多，但是也沒有出現市場飽和的狀態。而現在我們種植的橘子也是出口到了其他很多的國家，但是在我們國家比較適合，種植橘子的地方也不是很多，而且還有供銷國內和出口，這兩個大市場。

2、秋天種植草莓。有的人就會說草莓這麼怕凍，秋天根本不適合種植。我想說的是，現在的農村和種植大戶，有大棚已經是很普遍的現象了，我感覺我們在秋天種植水果的時候，可以來根據市場的需求，來放寬我們種植的種類。

3、秋天種植檸檬。我要是說到什麼水果比較酸了，我相信大家肯定都能想得到檸檬，檸檬雖然是一種水果，但是並不是直接拿來食用的，當然我相信大家也吃不下去。可以這樣的說，我們能吃到的比較酸的食物，基本上都和檸檬有關係。也有很多的人喜歡這種味道，但是據我的觀察大部分都是女的。檸檬在市場的銷量可以說的很穩定的，最主要的就是檸檬的抗寒能力比較差。

二、吃水果的好處

1、芒果——預防皺紋

吃芒果可以很好的預防皺紋的生成，在芒果中含有較多的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。

2、菠蘿——肌肉拉傷

肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。

3、香蕉——過度用腦

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。

4、番木瓜——過度用眼

過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

5、獼猴桃——牙齦出血

獼猴桃對牙齦出血有很好的治療作用，因爲獼猴桃中維生素C的含量很高，而牙齦出血的人大部分是因爲缺乏維生素C，缺乏維生素讓牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

上面爲大家介紹秋天種的水果有哪些，吃水果的好處，水果是一種吃起來鮮美多汁，而且能夠促進消，不含脂肪和膽固醇，又含豐富的維生素C等物質，可以美白改善膚質，健康有營養的食品，增加面板彈性，平復細紋，光滑肌膚，所以大家一起吃起來吧。