哪裏的花生油最出名 - 花生油的優點有哪些

隨着人們對飲食極爲注意，很多人意識到了大豆油對於人的膽固醇升高有很大的影響，所以很多人選擇用花生油替代大豆油，那麼，你知道哪裏的花生油最出名？花生油的優缺點有哪些？

一、哪裏的花生油最出名

我們都知道，現在很多的食用油品牌都有花生油出品，比如說魯花、金龍魚等。但是魯花最早就是一花生油爲主打品牌的，所以對於花生油生產更爲專業，這個品牌的花生油的原材料主要來自於山東，山東是花生盛產地，所以花生的品質相對於其他地方也會更好一些。

二、花生油的優缺點有哪些

那麼，既然這麼多人選擇使用花生油來烹飪菜餚。花生油的優點有哪些呢?花生油中含有近百分之八十的不飽和脂肪酸，和有益脂肪酸，這些有助於人體消化吸收，對於人體的膽固醇減低有一定的幫助作用，花生油的一下含量橫溝起到抗氧化和抗衰老的作用，花生油中含有的膽鹼有助於提高人的記憶力。事實上，花生油並沒有什麼本質上的缺點，但是花生油的價格比其他常用的食用油稍微貴一些，這可能是他唯一的缺點。但是就我們平時的飲食習慣來說，儘量不要一直保持食用單一一種食用油，經常調換能夠保證我們飲食的多樣和健康。

對於食用油的選擇，我們除了花生油還可以選擇食用葵花籽油、菜籽油、玉米油、橄欖油、亞麻籽油還有一些多種材料的調和油等，不能一味的只吃一種油，這樣並不利於我們的身體健康。因爲不論是什麼食材，再好的食物它也只能爲人體提供有限的營養成分，並不能做到全面的營養補充，所以花生油即使好處這麼多，也不能只選擇這一種油長期食用，只有豐富的攝取各種食材才能保證身體健康，這一點一定要記住。