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“我倆一組合，顏值焦糖色！”食材明細主料甜瓜（半塊）杏（八個）輔料礦泉水（適量）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜杏果糊的做法步驟1、杏和甜瓜洗淨備用。2、杏去核放入器皿中，搗成泥狀。3、甜瓜改刀小塊，一同放入。4、加適...
食材明細主料黑芝麻粉（30克）糯米粉（30克）輔料杏仁粉（10克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻杏仁糊的做法步驟1、黑芝麻粉、糯米粉各30克，杏仁粉10克；2、將所有粉類置於碗中，兌入適量開水，3、衝調成均勻的糊狀即可；小竅門...
“好喝的甜品米糊。”食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）冰糖（6顆）大米（適量）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯南瓜甜米糊的做法步驟1、食材切小丁。2、大米洗乾淨。3、所有食材放入破壁機裏。4、啓動米糊功...
食材明細主料大米（適量）輔料蘋果（一個）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸甜蘋果米糊的做法步驟1、準備大米、蘋果。2、將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加適量水。3、按下煮飯鍵。煮開後繼續熬25分鐘。4、這時將蘋果洗淨，去皮、切...
“做這道早餐飲品我們只需要準備一塊南瓜和一把腰果，可以在做晚飯的時候蒸一些南瓜放入冰箱裏留着，第二天早上只需要把南瓜和腰果放入料理機裏，加入一杯熱水，啓動料理機30秒就能喝到香甜潤口的腰果南瓜飲糊。”食材明細主...
“杏仁具有豐富的營養價值(杏仁分爲甜杏仁和苦杏仁兩種)。其富含蛋白質，碳、磷、鐵、硒等多種礦質元素，及多種維生素，且有良好的藥用價值。杏仁糊請熱解毒，潤肺止咳、香甜順滑、易消化吸收，杏仁味道濃郁。”食材明細主料杏...
“昨天做南瓜餅，蒸的南瓜多了，做芒果牛奶時順便把南瓜也放進去打了，沒放之前還是有點猶豫的，因爲我家小孩對南瓜不感興趣，放了怕她們不喝，沒想到打出來後都喝不出來南瓜的味道，反而是更濃稠帶點沙沙的感覺！成功騙到兩個小傢伙...
“牛油果又稱油梨、鱷梨，是一種營養價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽。牛油果是高能低糖的食物，而且富含纖維素，能有效促進腸胃消化和蠕動。...
“簡單中的簡單，其實做了那麼多次果醬，也不過就是加糖，加檸檬汁，煮，連水都不用加的，簡單又方便。”食材明細主料杏子果肉（400g）輔料砂糖（140g）麥芽糖（60g）檸檬汁（半個）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）杏子果醬的做法步驟1、杏子去...
“果醬---甜杏果醬”食材明細主料杏子（2000克）白糖（600克）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）甜杏果醬的做法步驟1、杏子清洗乾淨後控水。2、將杏子切成小塊。3、撒上白糖醃製。4、醃至杏子出水。5、倒入麪包...
“炎炎夏日，大家都想呆在空調房裏嘆空調喝清涼飲料，這樣的夏天才夠寫意。不過，在夏日裏多用瓜果做淡甜湯，也能起到降溫解暑、清肺潤心脾的作用。蘋果真的是很普通的水果；但是雖然看起來普通，當中卻含有很多對人體有益的成份...
食材明細主料南瓜（適量）蘋果（適量）紅棗（適量）輔料開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蘋果紅棗糊的做法步驟1、南瓜，蘋果，紅棗2、南瓜去皮切片3、蘋果去皮去核切片，紅棗清洗，放鍋裏蒸熟4、放到料理機中，加適量開水攪打...
“最近我發現，市場上賣的南瓜特別好吃，又甜又面，因此啊，我做了南瓜玉米粥、南瓜小米粥、南瓜銀耳粥····今天，又用豆漿機做了一道南瓜米糊。來嚐嚐吧！”食材明細主料南瓜（適量）輔料麥仁（適量）大米（適量）小米（適量）玉米渣（適量）甜味...
食材明細主料南瓜（適量）玉米（適量）蘋果（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜玉米蘋果糊的做法步驟1、南瓜、蘋果去皮去核切小塊。2、糯玉米剝粒。3、全部食材放入破壁機，加適量水啓動滋補糊程序。4、30分...
食材明細主料南瓜（適量）輔料蘋果（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蘋果糊的做法步驟1、南瓜一塊、蘋果一個。2、南瓜去皮切薄片、蘋果去皮去核切片，上鍋蒸10分鐘。3、蒸好的南瓜和蘋果放到料理機中，攪拌1分鐘。4...
“南瓜有助於補中益氣，降血脂，降血糖，清熱解毒，保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜性胃肝、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。...
“百香果杏仁糊-酸酸甜甜的，好好吃！”食材明細主料杏仁（70克）大米（40克）百香果（1個）輔料白糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百香果杏仁糊的做法步驟1、準備食材：杏仁、大米，杏仁先用熱水浸5分鐘，去皮，大米也要浸5分鐘。2...
“杏仁，有潤肺，清積食，散滯，美容的作用。杏仁分爲甜杏仁和苦杏仁（南杏仁和北杏仁）兩種。南杏仁，味道微甜、細膩。具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用;北杏仁，帶苦味，具有潤肺、平喘的功效，對...
“家裏有了好多杏子，我就琢磨起給怎麼把他們消化掉，於是小試了下，做了這款杏子果醬，酸酸甜甜的，正好吃”食材明細主料杏子（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）杏子果醬的做法步驟1、杏子洗淨，去核，裝入盆中2、...
“今天來個南瓜蘋果亞麻籽糊，“亞麻籽”之前給你們安利過，我的粥裏經常能看到它的身影，有它的加入，只要一點點，會使粥變得更粘稠，今天用它來做糊。亞麻籽可做爲家庭常備雜糧，幫助你補充更全面營養，尤其適合寶寶，以及懷孕媽媽，它...
“一款美容養顏的糊”食材明細主料黑米（1杯）杏仁（1杯）輔料煉乳（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑米杏仁糊的做法步驟1、用豆漿機自帶的量杯量出黑米和杏仁2、黑米淘洗乾淨3、用適量清水浸泡4、杏仁用熱水浸泡十分...
“營養早餐，嬰兒輔食都可以哦~”食材明細主料南瓜（半斤左右）輔料大米（約堆尖3勺）配料冰糖（幾顆）水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糊糊的做法步驟1、大約半斤南瓜。2、南瓜切成丁。3、大米用水浸泡放入冰箱，約N小...
“簡單美味，健康營養，糊香可口。預防感冒，減輕感冒症狀。”食材明細主料大米（60g）杏仁（30g）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（15g）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）杏仁米糊的做法步驟1、生杏仁，沸水泡3—5分鐘，過涼水，涼水再泡5分鐘...
“過年的時候，買了好多的堅果，太多了，吃不完怎麼辦……所以我就把大杏仁給全剝出來，做了杏仁糊吃！好吃😋～”食材明細主料大杏仁（適量）糯米粉（3勺）輔料松子糖碎（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）杏仁糊的做法步驟1、準備材料...
“寒冷的冬天給自己和家人來一杯滋潤熱飲吧~~~果醬蜜棗南瓜糊。十分鐘內就能做好！”食材明細主料南瓜（1塊）蜜棗（3粒）蘋果醬（1湯匙）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）果醬蜜棗南瓜糊的做法步驟1、老南瓜洗淨，去...
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