有關雜菜沙拉的做法步驟的精選大全
“每逢過節胖3斤,節後來些清爽的沙拉菜來清清腸胃,這道沙拉有優質的蛋白質和必需的脂肪酸,豐富的膳食纖維”食材明細主料胡蘿蔔(100g)西蘭花(300g)口蘑(50g)木耳((幹)10g)奇亞籽(5g)蔓越莓幹(10g)輔料丘比沙拉汁(適量)清淡(口味)氽(工藝)廿分...
“沙拉是減肥的必備,但是減肥的沙拉一定要選用零油的低脂沙拉汁,這樣纔可以讓減肥事半功倍。大魚大肉之後可以用這款藜麥雜菜沙拉,低卡有飽腹。”食材明細主料胡蘿蔔(50克)黃瓜(50克)小番茄(100克)藜麥(20克)生菜(3片)奇亞籽(適量)調...
“最近正在減肥,沙拉是減肥的必備,但是減肥的沙拉一定要選用零油的低脂沙拉汁,這樣纔可以讓減肥事半功倍。”食材明細主料胡蘿蔔(50g)黃瓜(50g)藜麥(20g)小番茄(50g)輔料生菜(3片)調料奇亞籽(適量)油醋汁(50ml)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗...
食材明細主料麪條(2人份)牛肉(適量)木耳(適量)香芹(適量)番茄(2個)輔料洋蔥(1個)青椒(1個)蔥(適量)姜(適量)配料鹽(適量)孜然(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)炒拉條的做法步驟1、準備好食材:蔥薑切片切絲,香芹切段,牛肉切片,青椒切絲,洋...
“總統日小孩放假,在家搗鼓吃的,做了女兒喜歡的雜果沙拉,放了泰國甜辣醬,甜甜酸酸好滋味。”食材明細主料酪梨(3個)草莓(4個)黑莓(100g)覆盆子(100g)松子仁(1湯匙)蔓越莓幹(3湯匙)輔料甜辣醬(3湯匙)檸檬汁(1湯匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大衆喜愛,特別是口味適應於各地的五穀雜糧成爲了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋,麻辣燙,小龍蝦,當然除了這些“重口味”之外,五穀雜糧可以稱得上是一個老少皆宜的新餐食了...
食材明細主料吐司麪包(2片)生菜葉(2片)午餐肉(適量)鵪鶉蛋(8個)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)吐司雜蔬沙拉的做法步驟1、吐司切小塊。2、烤箱預熱180度,上下火將吐司塊烤15分鐘,晾涼備用。3、鵪鶉蛋煮熟對半...
食材明細主料土豆(一個)雜蔬粒(適量)雞蛋(一個)火腿腸(一根)吐司(一片)輔料黑胡椒粉(適量)調料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶雜蔬沙拉的做法步驟1、雜蔬粒倒出解凍。2、土豆去皮切小塊,火腿腸切丁。3、鍋裏燒開水...
食材明細主料紫薯(2個)橘子(幾個)玉米(一根)聖女果(幾個)生菜(幾片)香蕉(2根)花菜(一顆)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯雜蔬沙拉的做法步驟1、準備材料。2、紫薯,玉米入鍋加水煮熟。3、橘子,雪梨,香蕉去皮切塊。4...
“一道清淡的減肥菜譜,美味好吃的沙拉!”食材明細主料生菜(2片)胡蘿蔔(小半根)聖女果(4個)蘿蔔(40克)捲心菜(40克)輔料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看着很有食慾哦!2、聖女果準備...
“臘月二十三花團錦簇之金槍魚雜菜沙拉大愛這種唯美的色彩與搭配;美與美食不可辜負;金槍魚雜菜沙拉🥗愛這種大紅色的視覺衝擊;讓心❤️跟着色彩一起悅動;感受快樂;感受熱情;感受美好;感受熱烈;臘月二十三小年;花團錦簇;心意盎然;”...
食材明細主料北極蝦(200克)輔料土豆(1個)西蘭花(1個)胡蘿蔔(1個)洋蔥(1/4個)芝士(2片)玉米筍(1罐)聖女果(適量)配料橄欖油(100克)白醋(50克)香菜碎(10克)洋蔥碎(10克)黑胡椒碎(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)北極蝦雜菜沙拉...
“涼拌的蔬菜最有營養,平常我們都是自己調汁再配蒜末醋等好幾種調料拌涼菜,喜獲丘比系列產品之後,每種口味我都細細品了一下,覺得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不錯,我先拿黃瓜蘸了一下,黃瓜的爽脆隨之帶來濃濃的芝麻醬香,還...
“年底的聚餐尾牙特別多,這個月我是參加了四場年會了。三場的地點都是選擇在酒店,一場是朋友家。個人覺得還是朋友家裏的這一場最有意思,雖然菜式很是平常,但是味道及氛圍那真叫一個好呢。然後明天我們又有一場聚吃,這次是...
時下隨着生活條件越來越好,人們逐漸養成了不良的飲食習慣,造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣爲了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇,今天教大家交大家如何做蔬...
水果大家都喜歡吃吧,水果裏面含有非常豐富的維生素,微量元素,礦物質元素,膳食纖維素以及各種果酸,對於小夥伴們來說,吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用,補充我們身體的營養,美容養顏,更重要的是對於一些減肥人士來說,吃適量的水...
食材明細主料鮮蝦(適量)水蜜桃(適量)西芹(適量)紅椒(適量)香菜(適量)檸檬(適量)松子仁(適量)輔料鹽(適量)沙拉醬(適量)橄欖油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)檸香鮮蝦雜菜沙拉的做法步驟1、鮮蝦2、去殼留尾,去蝦線。3、水燒開,煮片...
食材明細主料雞蛋(2個)黃瓜(半根)西紅柿(一個)甜瓜(半個)玉米(一根)輔料番茄醬(少許)沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雜燴沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看着不錯吧!2、黃瓜去皮切半,西紅柿洗乾淨,玉米準備,甜瓜去皮洗幹...
“五顏六色的沙拉,讓人垂涎欲滴。”食材明細主料火龍果(1只)番石榴(2只)蘋果(2只)雪梨(2只)聖女果(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜果沙拉的做法步驟1、蘋果,雪梨,石榴,火龍果去皮切丁。2、蘋果切好後,用...
“西式飲食怎可以少了沙拉這一道,懶點的人可以用酸奶拌水果,快捷簡便,易上手,外面賣的凝固型酸奶帶甜味,可中和過酸或味淡的水果,非常好吃開胃。”食材明細主料橙子(適量)蘋果(適量)青棗(適量)草莓(適量)葡萄乾(適量)鮮葡萄(適量)輔料凝...
“油醋沙拉,每次去西餐廳都會點一份。吃完牛排後膩得慌,吃一份油醋沙拉,解膩開胃。而且這段時間在減肥,早餐吃這個,配上兩片吐司,有主食,有蔬菜,有蛋,營養全面,方便簡單。最重要的是,熱量低啊有沒有!!減肥必備有沒有!!三月不減肥六月...
酸菜魚是比較好吃的魚,吃起來口感不錯,那麼,大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎,可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹,魚肉是營養比較豐富的美食,多吃魚肉對於我們身體健康比較好,可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和...
“這幾天真的好熱,剛好姐夫回家帶了好多滴水果,都很新鮮呢。。就弄了個水果大集合--雜果沙拉!!還蠻不錯滴說··”食材明細主料進口蘋果(1個)西瓜(1個)橙子(1個)香梨(1個)香蕉(2根)牛奶(1杯)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
食材明細主料洋蔥(1塊)胡蘿蔔(1塊)西葫蘆(1塊)青椒(1塊)紅甜椒(1塊)土豆(1塊)輔料日式芝麻沙拉醬(4勺)鹽(1勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉雜疏的做法步驟1、疏菜切好2、清水下鍋燒開放適量鹽倒入疏菜焯三至五分鐘3、倒入冰...
“sosweetsolove法國女人有句調皮話:“我心情不好就巧克力一下。”其實,法國女人不管心情好不好都愛吃巧克力,她們只是找個藉口讓自己可以多吃一點巧克力罷了...摘自張小嫺《想念》我心情不好的時候...不如雜蔬沙拉一下!...
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