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食材明細主料手抓餅（適量）輔料胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬太陽餅的做法步驟1、原料。2、菠菜焯水備用。3、胡蘿蔔菠菜切碎。4、與雞蛋攪拌均勻。5、電餅鐺放入...
“看到這道菜，就想起了奧運會~~不管是08年的北京奧運，還是16年的里約奧運~~08年，雖然我沒去北京，雖然我沒法去奧運現場~~但每天聽着廣播，翻着報紙，看着中國奧運健兒爲國家贏得一枚又一枚的金牌，我仍然熱血沸騰~~08年，在無數個...
食材明細主料麪粉（250g）輔料水（適量）紫薯（4個）酵母（3g）豆渣（適量）配料煉乳（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）太陽花紫薯餅的做法步驟1、打豆漿過濾下來的渣，倒在面盆裏，放涼備用。2、放入酵母和麪粉揉成團，放在溫暖處餳發。3、...
“我有一個美麗的願望長大以後能播種太陽播種一顆一顆就夠了會結出許多的許多的太陽一顆送給送給南極一顆送給送給北冰洋一顆掛在掛在冬天一顆掛在晚上掛在晚上啦啦啦種太陽啦啦啦種太陽啦啦啦啦啦啦啦啦種太陽種太陽...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料蝦皮（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）太陽蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔和土豆切絲下鍋焯水備用。2、胡蘿蔔絲和土豆絲加蝦皮，加麪粉加蛋清調成麪糊，鍋中刷油...
食材明細主料大餅（半張）洋蔥（半個）圓白菜（適量）胡蘿蔔（適量）肉片（適量）蒜瓣（兩個）輔料玉米油（適量）鹽（適量）甜麪醬（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬炒餅的做法步驟1、大餅切成細絲。2、胡蘿蔔洗淨切成細絲。3、洋蔥...
食材明細主料全麥煎餅（兩張）雞蛋（兩個）輔料韭菜（適量）土豆（適量）青椒（適量）蒜苗（適量）臘腸（適量）粉條（適量）調料剁椒（適量）老乾媽豆豉（適量）五香粉（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）時蔬炒煎餅的做法步驟1、韭菜...
食材明細主料麪粉（適量）開水（適量）輔料粉條（適量）雞蛋（適量）蔥（適量）青蒜（適量）紅薯粉（適量）青椒（適量）洋蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）時蔬捲餅子的做法步驟1、各種時蔬準備就緒。2、適...
“軟糯的時蔬小煎餅，既有碳水化合物又有蔬菜，美味健康適合老人和小朋友吃哦。”食材明細主料麪粉（200g）蛋清（兩個）輔料香菜（適量）香蔥（適量）配料鹽（一小勺）花生油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬小煎餅的做法步驟1、蛋...
“蔬菜是指可以做菜、烹飪成爲食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。”食材明細主料雞蛋（3個）麪粉（100g）胡蘿蔔（50g）黃瓜（50g）金針菇（50g）香菇（50...
“清淡又有營養。”食材明細主料雞蛋（一個）麪粉（40克）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水（30克）食用油（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）時蔬雞蛋餅的做法步驟1、準備上圖食材，西蘭花，胡蘿蔔，麪粉，雞蛋。2、蔬菜切碎備用...
食材明細主料掛麪（適量）雞蛋（適量）輔料蔥花（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽餅的做法步驟1、食材:掛麪、雞蛋、蔥花。2、鍋中水開放入掛麪煮至七成熟。3、撈岀過涼水。4、瀝乾水份。5、放入...
“這個菜做的時候主要是把肉餡調好，不然吃起來口感會柴，在普通太陽肉餅的基礎上，我又增加了滑嫩的日本豆腐，日本豆腐蒸過之後像布丁一樣嫩，我覺得比肉餅和雞蛋還受歡迎，平時煮雞蛋，我家孩子不愛吃蛋黃，但是蒸太陽肉餅的時候就...
食材明細主料剩米飯（適量）番茄（1個）菠菜（2顆）香菇（2只）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料蝦米（適量）鹽（適量）十三香（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬米餅的做法步驟1、菠菜洗淨，焯水，撈出切碎2、香菇番茄洗淨切小粒3、食材全部混合4、加...
食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）黑芝麻（適量）輔料豆沙（適量）白砂糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）太陽豆沙煎餅的做法步驟1、準備好豆沙。2、面和好後醒20分鐘3、將醒好的面分成大小一樣的小麪糰。4、每塊小麪糰拿在...
“肉餡中加入一些藕丁，吃起來口感更加的豐富。相信這道葷素搭配，健康美味，還很養眼的肉餅太陽蛋，能夠做到人見人愛，嘻嘻！”食材明細主料豬肉餡（400克）鵪鶉蛋（12只）輔料藕（一節）配料花椒粉（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...
“春捲含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質，因捲入的餡料不同，營養成分也有所不同。春捲具有祛脂降壓、解毒、利尿消腫、提高免疫力、補充能量的功效。春捲含有豐富的蛋白質和鈣質，而且還...
“做了些牛肉餅，優質蛋白有啦！減肥就不遠啦！”食材明細主料牛裏脊（適量）輔料胡蘿蔔（一根）洋蔥（半個）調料耗油（少許）白糖（5g）生抽（少許）鹽（少許）橄欖油（適量）雞蛋（一個）蔥末（少許）澱粉（少許）薑末（少許）五香粉（一點）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度...
“中秋將至，做了一款太陽花月餅，祝大家中秋快樂。”食材明細主料糯米粉（60克）澄粉（30克）玉米油（克）棗泥（適量（餡料任意））水（適量）輔料粘米粉（40克）可可粉（1勺）糖（1勺（或糖粉））南瓜泥（適量）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）太陽花月餅的做法...
食材明細主料麪粉（300g）酵母（3g）溫水（180g）油（20g）輔料火腿腸（1根）香蔥（適量）雞蛋（4個）調料鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）太陽早餐餅的做法步驟1、麪粉300克加3克酵母，加溫水180克攪拌。2、攪拌成絮狀，放20克普通油。3、揉...
“家中奶奶從新加坡帶了咖喱太多了，吃不完我突發奇想製做出一款咖喱時蔬餅，味精不錯有東南亞的特色風味。”食材明細主料麪粉（250克）胡蘿蔔丁（少許）青豆丁（少許）玉米丁（少許）雞蛋（2個）輔料蔥花（少許）咖喱（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗...
食材明細主料麪粉（200g）菠菜（3顆）青筍（1根）胡蘿蔔（1根）香菇（1朵）輔料鹽（1g）雞粉（1g）色拉油（2勺）香油（1匙）蠔油（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）時蔬捲餅的做法步驟1、菠菜洗淨切碎，料理機打汁2、菠菜汁里加入麪粉，我還放了點麥芽粉3、...
食材明細主料綠豆芽（100g）胡蘿蔔（100g）香菇（50g）麪粉（200g）雞蛋（1個）輔料油（1勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）時蔬蛋餅的做法步驟1、準備原材料綠豆芽、胡蘿蔔、香菇、蔥2、胡蘿蔔和香菇切成絲蔥切粒備用3、面...
“家有小學生，早餐不能湊合，每天都想着把肉蛋奶這些高蛋白食物放在一起做給孩子吃，保證吃飽吃好上學纔有精力。早餐跟其它兩餐不一樣，早餐承載着開啓快樂一天的任務，食物需要能量滿滿，但早餐準備時間較短，孩子的胃口也總是不...
“秋天豐收的季節，一些綠葉蔬菜也在此時上市，利用新鮮的小菜做點簡單又營養小菜給家人。媽媽年紀大了，喜歡軟又易消化的吃食，便用最簡單的方法做了這款小餅，媽媽非常喜歡。”食材明細主料麪粉（80克）雞蛋（1個）紅椒（25克）黃瓜（25克）...
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